Името на това приложение е повече от празно хвалене. Той обещава да превърне дори най-заседналия диван картоф в добросъвестен 5k бегач за девет кратки седмици. Това се прави чрез предписване на управляем режим - три до четири седмични сесии на 30 до 40 минути - и бавно увеличаване на активността в хода си. Виртуални треньори, записани мантри, роден музикален плейър и графики за проследяване на напредъка ще ви отведат от седене до ходене до бягане, без да рискувате да се нараните, ако не направите твърде много твърде рано.
Добър за:Кауч картофи
Платформа:
iPhone, 2,99 долара; Android, $ 2,99
active.com

Това, което прави това гъвкаво малко приложение толкова страхотно, е, че не само ви дава 27 отделни йога сесии - трима добри инструктори, които ви водят през различни варианти на йога на три нива на трудност (начинаещи, средно напреднали, напреднали) за три продължителности (30, 45 и 60 минути) - дава ви инструментите, а именно пози, за да ги завършите. Един задълбочен речник ви учи на повече от 165 пози, показвайки правилното позициониране и подравняване от двете страни. Това е най-доброто приложение за йога умения и е следващата логична стъпка в това да се изведете от „Неудобен“ (това наистина е поза) до „Пернат паун“.
Добър за:Амбициозни йоги, гъвкави хора
Платформа:iPhone, 2,99 долара; Android, $ 2,99
pocket-sports.com

Това приложение дава на жените подходящи съвети и 100+ тренировки от личния треньор на Риана Ари Нуньес и професионални спортисти като Хоуп Соло и Серена Уилямс. Въведете текущото си ниво на фитнес и се предайте в ръцете на професионалистите. Nike Training Club ще следи напредъка ви и ще надгражда тренировките ви, докато не сте готови да бягате със суперзвездите.
Добър за:Жени
Платформа:
iPhone, БЕЗПЛАТНО; Android, БЕЗПЛАТНО
nike.com


Не може да се отрече, че дълъг преход предлага чудесна тренировка, особено когато е нагоре по планина или местен хълм. Дори по-добре, не е такаУсещамкато упражнения толкова, колкото приключенията на открито. EveryTrail превръща телефона ви в напълно интегриран GPS, начертавайки походите ви навсякъде, където можете да получите прием, и записвайки изминатото разстояние, промяна на котата, GPS координати и картографиране на цялото нещо в реално време. Той също така предлага създадени от експерти мобилни пътеводители и пътеводители, както и достъп до над 400 000 генерирани от потребителя пътувания. С това приложение никога няма да се чудите къде са най-добрите местни походи.
Добър за:Туристи, любители на природата, хора, които не спортуват заради фитнеса
Платформа:
iPhone, БЕЗПЛАТНО; Android, БЕЗПЛАТНО ($ 3,99 за двете версии на PRO, които позволяват на потребителите да запазват карти за офлайн употреба, когато приемането не е налично)
everytrail.com

Това DJ ли е в джоба ви? Напрегнете тренировката си с FIT Radio, което наема професионални диджеи, за да създадат оригинални, енергизиращи плейлисти от най-горещите хип-хоп, хаус, рок, даб степ и инди песни. Изберете плейлист, който да отговаря на вашите вкусове, темпо (ударите в минута остават доста стабилни във всеки списък) и тренировка, хит игра и няма да се налага да се забърквате с нея, докато не приключите.
Добър за:Музикални наркомани, клубни деца
Платформа:
iPhone, БЕЗПЛАТНО; Android, БЕЗПЛАТНО (надстройка на PRO без реклами е $ 2.99 / месец, $ 36 / година)
fitradio.com


Нуждаете се от мотивация при следващата тренировка? Какво ще кажете за пакет кръвожадни, жадни за мозък зомбита по петите? Това обещава това приложение, когато ви изведе в средата на изпълнена с екшън сюжетна линия, която се разиграва, докато бягате, между вашия личен микс от песни. Това е геймификация на бягането, като зомбитата ви преследват през вашата тренировка. Вървете бързо и ще се справите добре в играта. Продължавайте твърде бавно и, нека, просто да кажем, че никога повече няма да се притеснявате от спазми.
Добър за:Готвачи на Страшния съд, немотивирани хора,геймърите
Платформа:
iPhone, $ 4.49 (в продажба); Android, $ 3,99
zombiesrungame.com

Използвайки GPS сигнала на вашия смартфон, RunKeeper записва разстоянието, времето, темпото и изгорените калории в различни дейности, включително бягане, колоездене, туризъм, ходене, каране на ролери, прескачане, прескачане на издръжливост ... всичко, наистина. Той също така се синхронизира с монитори за сърдечен ритъм, за да ви държи в течение на вашия тикер. Другата приятна функция е, че тя автоматично предава информация за вашата тренировка до мрежата, където можете да задавате цели и да проследявате напредъка си във времето. Виртуалният треньор може да ви помогне да се насочите към целите си, докато тренирате.
Добър за:Ролери и, добре, всички останали
Платформа:
iPhone, БЕЗПЛАТНО; Android, БЕЗПЛАТНО
runkeeper.com

Това приложение не е особено полезно за вас като приложение за фитнес, освен за вътрешния мир, който можете да намерите, като помагате на другите. Charity Miles проследява колко мили изминавате, вървите или карате с колело, след което дарява пари на организация с нестопанска цел - Feeding America, Wounded Warrior Project и The Nature Conservancy са няколко опции - въз основа на вашите статистически данни, в размер на 10 цента на миля за колоездене и 25 цента миля за ходене и бягане.
Добър за:Доброжелатели, всички
Платформа:
iPhone, БЕЗПЛАТНО; Android, БЕЗПЛАТНО
charitymiles.org

Следете здравето на сърцето си с това приложение, което използва магия и приказен прах ... грешка, авангардни проучване от MIT's Media Center и телефонът ви с камера, за да ви съобщи пулса ви въз основа на невидими с невъоръжено око промени в светлината, която се отразява от лицето ви (по-малко светлина се отразява при всеки отделен ритъм на сърцето ви. Страхотно е да държите под око вашия тикер и проследяване на здравето на сърцето с течение на времето, докато работите по определен фитнес режим.
Добър за:Всеки със сърце
Платформа:
iPhone, 2,99 долара
cardiio.com


GAIN Fitness действа като личен треньор, като препоръчва специфични упражнения - включително класическа сила, специфични за спорта тренировки и тренировки с телесно тегло - за постигане на вашите фитнес цели. Той също така ви превежда през тренировката, показвайки ви как да правите всяко конкретно упражнение (с HD видео) и проследявайки вашите повторения и сегменти във времето. Като добър треньор, той също ще ви тормози в планираните тренировъчни дни, за да сте сигурни, че няма да пропуснете. Предлага се предварително с „балансирани“ упражнения, но трябва да платите $ 2,99 за специфични спортни тренировки.
Добър за:Всеки, който е искал личен треньор, но не може да оправдае разходите
Платформа:
iPhone, БЕЗПЛАТНО ($ 2,99 за тренировъчен пакет)
gainfitness.com