Проучванията показват, че туризмът има много ползи за вашето психическо и физическо здраве

Достатъчно скоро листата ще променят цвета си, биещото слънце ще се съчетае с хладен свеж вятър, миризмата на тиква и ябълков сайдер ще ви проследява навсякъде и ще започне забавен есенен туризъм.

Пешеходният туризъм е важно занимание през всеки сезон от годината, но особено през есента, когато цветовете са толкова живи, а температурата толкова перфектна, преходът до планина и през пътека е зашеметяващ начин да прекарате следобеда си. Но освен чистата красота и естествената оценка, която идва заедно с излизането на пътеката в хубав есенен ден, туризмът е дейност, пълна с ползи за здравето.

Туризмът изчиства ума и помага на тялото по много различни начини. Когато разговаряхме с двама ентусиасти, всички бихме могли да се съгласим, че туризмът е страхотен, но базиран в Ню Йорк Д-р Марина Гафанович и Дженифър Джой Мадън , автор и член на Обществото на журналистите по околна среда, изследва по-дълбоките аспекти на това какъв вид ползи за здравето предлага туризмът.


Свързани: Туристическа първа помощ: 10 неща, от които се нуждаете, за да се защитите на открито

„Не само, че туризмът е много забавен - обясни д-р Гафанович, - той предлага и значителни ползи за човешкото тяло. Всъщност туризмът може да се счита за мощна кардио тренировка, която има потенциал да намали риска от сърдечни заболявания, да подобри кръвното налягане и нивата на кръвната захар. '


А туризмът надхвърля просто страхотната тренировка, доказано е, че има и много ползи за психичното здраве. Тези предимства просто доказват колко е важно да излезете навън и да се разхождате. Бъдете щастливи, здрави и се забавлявайте по пътеките, които природата може да предложи.



Прави ви по-щастлив


Проучвания са показали, че туризмът може да се използва като допълнителна терапия за тези, които страдат от тежка депресия. Помагането за повишаване на самочувствието и самовъзприемането на туризма може да направи живота по-щастлив като цяло.

Вдъхновява творчеството


Доказано е, че туризмът ви прави по-креативни. Проучванията показват, че до 50% увеличение на решаването на проблеми и креативността след поход.

Щракнете тук, за да видите повече ползи за здравето от туризма.

12 навика на истински щастливи хора
8 начина, по които стресът ви кара да наддавате
10 мита за отслабване, които се натрупват върху килограми