10 летни ваканции, които могат да ви помогнат да отслабнете

Ваканциите не винаги правят най-идеалната обстановка, когато става въпрос за цели за отслабване . Разбира се, поставяйки някои от вашите здравословни навици на гърба за няколко дни, докато сте далеч е напълно добре. Всъщност се насърчава като част от здравословния, балансиран начин на живот. Но ако се надявате да започнете нова фитнес цел, в момента сте на път да постигнете постижение или просто се наслаждавате на страхотно уелнес отстъпление , Тогава ваканцията, насочена към здравето и фитнеса, може да е по-скоро ваш стил. От висока интензивност boot-camp стил се оттегля към релаксация вдъхновена от йога спа бягства, следващите активни и приключенски пътувания - всички предназначени да задържат гостите движещ се и яде добре докато сте на почивка - това са най-добрите предложения за перфектно „бягство“ през това лято.

Круиз по Зумба

Royal Caribbean наскоро се обедини със Zumba, за да създаде петдневен, фитнес фокус круиз че освен тропическо пътуване по море, предлага на пътниците до 300 фитнес урока и занимания, водени от 130 инструктори на знаменитости. Тази ваканция обаче не е само за ентусиастите на Зумба. Всеки, който търси енергизиращ, бягство във форма ще намерите забавление и вълнение на борда на лодката Zumba. Плюс това, пътниците трябва да очакват да изпитат двойно забавление, тъй като корабът спира в Хаити и Ямайка.
zumba-cruise.com

Приключенска програма за празници на тялото - Сейнт Лусия

Този луксозен курорт е съсредоточен около здравето и уелнес и с широк спектър от приключенски дейности, обещава да държи гостите заети и активни от здрач до зори. Подписващата им приключенска програма включва всичко - от речни преходи до походи в тропическите гори и да не говорим, шансът за посетителите да разгледат части от Сейнт Лусия, които мнозина никога не могат да видят. Освен това посетителите на курорта на място могат да участват упражнения като хибридна спининг и йога рутина (която се провежда в стъкленото студио за спин “Tree House”), тай чи, голф, гмуркане SCUBA, тенис и др.
thebodyholiday.com


Ketanga Fitness Training C.A.M.P. - Маями, Флорида.

Треньорът по най-добри спортни постижения Къртис Уилямс води тази фитнес ваканция в стил лагер, която включва една до две ежедневни тренировки, гребло за гребло обиколки и различни групови екскурзии из района на Маями. Основните ежедневни тренировки включват подписната тренировка на Уилямс, наречена „Training C.A.M.P.“ - високо интензивен клас за кардио и силова тренировка, който се фокусира върху упражнения с телесно тегло. В продължение на четири дни и три нощи гостите се настаняват в морски курорт и трениращите от всички нива се насърчават да се присъединят.
ketangafitness.com

Inlets and Isles Rhode Island Vacation Bike and Sport Tour — Block Island, R.I.

Всеки ден от това приключенско пътуване включва почти цял ден дейности като Колоездене , туризъм, каяк и ветроходство - само за да назовем само няколко. Всяко приключение се ръководи от опитен водач, който може да помогне на гостите да направят подобрения в техниката, които ще се превърнат в повишена фитнес форма . Плюс това, посетителите лесно ще могат да поддържат диетата си в релси, тъй като всички ястия и закуски са съсредоточени около органични храни с местни източници. Преди всичко, може би най-добрата част от пътуването е, че красивата природа прави упражненията изцяло по-приятни; едва ли ще забележите, че тренирате.
greatfreedomadventures.com


Hilton Head Health Wellness Retreat и спа за отслабване - Hilton Head Island, S.C.

Наскоро обявен от TripAdvisor за един от петте най-големи острова в САЩ, остров Хилтън Хед прави идеалното лятно бягство и особено за пътуващите, които искат да останат във форма и здрави, докато ги няма. Островният Hilton Head Health Wellness Retreat и Отслабване предлага на гостите си няколко различни програмни пакета, от които да избирате и перфектния баланс на вълнуващи дейности, здравословна трапезария и подмладяваща релаксация. В Hilton Head ще изпитате всичко - от приключения на открито и водни спортове до спа процедури, интерактивни демонстрации за готвене, групови упражнения и семинари за здравословен начин на живот. С всичко, което курортът може да предложи, средният гост губи около два процента от телесното си тегло само за една седмица.
hhhealth.com



Backcountry Babes Rogue River Whitewater Каякинг - Merlin, Ore.

Shutterstock

Домакин на Backcountry Babes, организация, която се стреми да вдъхнови жените чрез приключения на открито, това четиридневно пътуване с каяк кани речни ездачи от всички нива да се отправят надолу по река Rogue и обещава вълнението и наградата на учене на каяк в бяла вода заедно с шанса да изпитате ненадминатата красота на пустинята на района. Ще прекарате дните си в обучение на основни умения за каяк от опитни инструктори и нощите си в The Riverhouse, историческата ложа Sundance на брега на река Rogue в Орегон.
backcountrybabes.com

Притикин център за дълголетие + Спа, Семеен здравен лагер - Маями, Флорида.

Пакетът за семеен здравен лагер на Притикин център предлага наистина забавна и вълнуваща ваканция, фокусирана върху фитнеса, за всеки член на семейството. Двуседмичната програма кани децата да участват в аеробни тренировки „Cardiac Rap“ и класове за силова подготовка „Pump‘ Em Up “, както и в класове за хранене и готвене, подходящи за деца. Вечерите са посветени на забавни дейности като голф, тенис, волейбол и плуване и през цялото време родителите могат да участват в Програмата за здраве и отслабване на Притикин, която включва семинари, които учат родителите как да мотивират децата си да правят по-здравословен избор .
pritikin.com

W Retreat & Spa Fit Retreat - остров Vieques

Ексклузивният „ENERGIZE“ Fit Retreat на W Retreat & Spa е вдъхновен от йога бунтовничката и основателката на Strala Yoga Тара Стайлс. Гостите могат да избират измежду три или пет дни персонализирани бягства, като всички те се ръководят от местни инструктори Strala Yoga. Пакетът включва две ежедневни часови йога сесии, пет сутрешни занимания на открито, две следобедни екскурзии, две персонализирани спа процедури и три ежедневни хранения (включително два обяда „готвач с готвач“), предназначени да популяризират здравословното, внимателно хранене . И всичко това се случва сред дзен-подобната атмосфера на остров Vieques, която се счита за една от най-добре пазените тайни на Карибите.
wvieques.com


Ранчото на програма „R4.0“ на Live Oak - Малибу, Калифорния.

Хотелът Four Seasons в Westlake Village е дом на Калифорнийския институт за здраве и дълголетие, което го прави идеална дестинация за туристи, които искат да подобрят своето здраве, фитнес и уелнес. Гостите могат да създадат персонализирани здравни и уелнес програми или да изберат програмата на хотела „The Ranch 4.0“: ол инклузив, четиридневна интензивна ваканция за отслабване. Програмата се състои от осем до 10 часа ежедневни упражнения , включително дейности като фитнес класове и планински туризъм и предварително планирана 1400 калорична вегетарианска диета.
fourseasons.com

CostaBaja Resort & Spa HCG / HIIT Boot Camp Fitness Retreat - Ла Пас, Мексико

Воден от гуруто за фитнес и хранене Колин Ф. Уотсън и шепа други топ експерти и треньори, това петдневно отстъпление за четиридневен лагер предлага пълно изживяване ум-тяло-дух, създадено да продължи далеч отвъд ваканционните дни. Маршрутът включва ежедневни тренировки с висок интензитет (HIIT), йога, медитация с водач и спа процедури по избор. Освен това пакетът включва всичко, което означава, че всички ваши ястия и напитки са обгрижвани и ще пожънете релаксация предимства на луксозни помещения с изглед към океана
myretreatsunlimited.com