Забравете скъпите дрехи и „перфектните“ тела. Върнете практиката си обратноти.

Нека отстраним това от самото начало: Няма правилен или грешен начин за практикуване на йога. В крайна сметка това, което искате, е и постига това, което искате.

Но нека бъдем и честни: пристигането на йога в масовия свят също идва с по-малко от полезни подводни течения.

За мнозина практиката на йога означава да харчат прекомерни суми за класове в луксозни студия и да се оборудват с най-новото облекло с марка. За мнозина освен това това означава и телесен срам.


Съобщението, че „тялото ви не е подходящо за йога“, не е само продукт на реклами, изобразяващи непостижими идеали и гледката на съучениците ви, поразително невъзможни пози. Идва отгоре.

След изтеглянето от миналата година на твърде чист йога панталон , Основател и тогавашен изпълнителен директор на Lululemon, Чип Уилсън, каза Bloomberg , „Честно казано, някои женски тела всъщност просто не работят за [нашите гащи].“ (Той подаде оставка скоро след коментарите.)


Това последва публикация от юли 2013 г. на страницата на Lululemon във Facebook: „Нашата продуктова и дизайнерска стратегия е изградена около създаването на продукти за целевия ни гост в нашия размер от 2-12. Въпреки че знаем, че не работи за всички и признаваме, че фитнесът и здравето са във всякакви форми и размери, ние изградихме нашия бизнес, марка и отношения с нашите гости на тази формула.



Щракнете ТУК: 10 съвета за връщане на практиката ви по йога към ВАС.

В светлината на всичко това може да изглежда, че централните духовни елементи на йога са отстъпили зад комерсиализма и се стремят към „перфектни” тела.

Със сигурност е лесно да се разглежда йога просто като форма на упражнения. Изглежда като упражнение, усещането е като упражнение и осигурява всички съпътстващи предимства на динамична и строга тренировка.


Усилената работа обаче е да наберете обратно познатите модели, за да освободите място за по-дълбоките, дълготрайни благословии, които йога носи.

Разбира се, никой не е квалифициран да казва на другите каква лична практикаТрябваса в размер на. Ако целта ви е „по-добро“ тяло, продължете. Ако йога студиото е вашето любимо място за избор на дати, така да бъде.

Следващото слайдшоу просто обучава обектива на каква йогабих могълбъде: Средство за самоприемане; за цялостен подход към вашето здраве; за запазване на самообладание при ежедневния стрес.

Свързани 12 Йога позира всеки, дори и вие! Може да направи Йога за начинаещи: Всичко, което трябва да знаете 10 съвета за йога на открито

Ето 10 съвета за настройване на шума и поддържане на практиката на йога. Щракнете тук, за да прочетете на ...