Shutterstock

17 предупредителни признаци на хранителни разстройства

Shutterstock

Един човек умира на всеки 60 минути от ED. Те не само имат най-високо смъртност на психични заболявания, но 30% от пациентите с анорексия и 23% от булимицата съобщават за история на опити за самоубийство, според Преглед на хранителните разстройства . Възможно ли е да имате състоянието, но да не го осъзнаете? „Характерно е за хоратаучастват в поведения, свързани с ЕД но не го признавайте “, д-р Алисън К. Чейс, изпълнителен директор на Център за възстановяване на хранене в Остин, казва. 'Те просто не го виждат по този начин и не осъзнават колко е лошо.'


Внезапна, драматична загуба на тегло

Shutterstock

Хората с анорексия умишлено избягват да ядат и често се гладуват, за да отслабнат значително количество тегло. Те се виждат изкривено и имат непреодолим страх от напълняване. Хората с разстройство на преяждане са склонни към преяждане, което означава преяждане и след това прочистване, което означава повръщане, често поради непреодолимо чувство за вина. Това може водят до наддаване на тегло и омагьосан кръг от продължаващо разстройство на храненето.


Постоянни колебания в теглото

istockphoto.com/AJ_Watt

Колебанията в теглото са често допринася за стрес , но не винаги е виновникът. Някои начини да се установи дали причината е стрес или хранително разстройство включват разглеждане на поведението около храните и хранене, казва д-р Чейс. „Избягва ли човекът храни? Променят ли аспекти от живота си, за да избягват храната? ' Теглото на човек може колебайте се средно 2 до 4 паунда на ден; но хората, които страдат от булимия нерва, могат да изпитат колебания в теглото над нормалното ежедневно отклонение.

Постоянно усещане за студ

istockphoto.com/AntonioGuillem

Усещането, че замръзвате дори при топло време, може да е признак на хранително разстройство. Това е индикация, че тялото не е така метаболитно, както се предполага , Казва д-р Чейс. „Чувства се студено, защото е недохранено; няма достатъчно хранителни вещества, за да функционира правилно. '


Отрицателен саморазговор

istockphoto.com/ Катажина Бяласевич

Това е особено тревожно, ако такъв вид поведение е насочено към тялото на човека. „Всякакъв негативен саморазговор е показател за това човек има проблеми с това как се чувства към себе си ”, Казва д-р Чейс. Няма нито една причина за хранително разстройство, добавя тя. „Самостоятелният разговор сам по себе си няма да го направи, но говоренето лошо за себе си определено може да допринесе.“

Социално оттегляне

istockphoto.com/ Катажина Бяласевич

Хранителните разстройства, особено преяждането, се появяват като начин за управлявайте наистина неудобни емоции , Казва д-р Чейс. Те чувстват, че нещо не е наред с тях и не искат другите да го виждат. Изолация става логичен отговор. Фокусът върху негативното поведение може да осигури чувство за принадлежност, в услуга на това да се обърка едно нещо по-малко с тях.


Натрапчиви или прекомерни упражнения

Shutterstock

В днешно време прекаленото упражняване се пренебрегва, защото хората изглежда са обсебени от отслабването и оздравяване . Интензивното желание да се упражнявате по твърд начин е един от възможните признаци на човек развитие на хранително разстройство . Някои лични характеристики могат да бъдат свързани с рисков фактор. Те включват перфекционизъм и високи постижения, като и двете могат да бъдат често срещани сред обикновените посетители на фитнес.

Винаги участва в разговор за храна

istockphoto.com/Xsandra

Човек с хранително разстройство, особено анорексия, вероятно постоянно мисли за храна. Това ще се прояви в разговори. Някои може дори да коментират или преценете какви други хора ядат. Честото говорене за храна, тегло или калории, особено ако човек никога никога не е говорил за тези неща, е предупредителен знак, според Център за възстановяване на хранене .


Избягвайте храни, които някога са обичали

Shutterstock

Човек с ЕД може да се „отврати“ от бивши любими храни, дори ако обикновено е здравословен, като някои видове месо, според Anorexia Nervosa и свързаните с тях хранителни разстройства ( АРЕД ). Той или тя може да се похвали колко здравословно е храненето ; той или тя също ще избере предимно нискомаслени продукти с ниски нива на други хранителни вещества като маруля .

Използване на банята веднага след хранене

Shutterstock

Това може да е признак за прочистване. Някои физически индикации за това поведение включват подути бузи, следи / белези по кокалчетата на ръцете. Някои хора често изчезват след хранене, за да ги изхвърлят и след това текат вода за известно време, за да прикрият звука на повръщане. Банята или дори човекът може да мирише на жлъчка. Той или тя обикновено използва вода за уста, парфюм, освежител за въздух или дъвка, за да го покрие.


Натрупване на храна

istockphoto.com/evgenyatamanenko

„Наистина трябва да живеете с някого, за да забележите дали той трупа храна“, казва д-р Чейс. Някои знаци включват празни опаковки или контейнери за храна, храна в спалнята , или изчезването на големи количества храна за кратко време.

Тревожност или депресия

istockphoto.com/DGLimages

Това са някои условия, които обикновено съществуват едновременно с или излага хората на по-висок риск от развитие на хранително разстройство, казва д-р Чейс. „Те обикновено вървят ръка за ръка с ЕД.“ Хората са по-загрижени за формата на тялото си и са твърде увлечени в посланията на обществото, добавя тя. ЕД могат да бъдат част от по-голям сложен проблем с психичното здраве, тъй като може да има висока тенденция за едновременно присъствие на друг хронично състояние при пациент.

Спазване на строги диети

istockphoto.com/Neustockimages

Много хора спазват диети като част от здравословния начин на живот . Но „строгото“ може да се превърне в много или знак за възможен проблем, когато намалят цели групи храни, без да има медицински причини, казва д-р Чейс. Линията между следването на a строга здравословна диета и развитието на хранително разстройство може да бъде слабо. Също така, абсолютният отказ да се отклонят някога може да бъде друг признак на проблем, добавя тя.

Прием на хапчета за потискане на апетита

Shutterstock

Хапчетата за отслабване са сред най-опасните легални наркотици в света . Проучвания са показали, че могат да увеличат риск от инфаркт и инсулт. Потискащият апетита фентермин е често срещана съставка. Той е подобен на амфетамина и може да причини аритмия, сърцебиене и течащи сърдечни клапи след продължителна употреба. Тези хапчета могат да накарат човек да яде по-малко, но те не променят това, което наистина се случва, освен защо човек чувства, че трябва да отслабне, казва д-р Чейс.

Преброяване на калории

Shutterstock

В днешно време много хора са обсебени от броенето на калории . Те постоянно прочетете етикетите и използвайте различни приложения, за да следите колко консумират при всяко хранене. Някои признаци, че човек приема този подход твърде далеч, включват нежелание да се занимава с друго поведение и прекалено обсебеност, казва д-р Чейс. Експертите смятат, че растежът на лануго е един от начините на тялото да се изолира. Загубата на твърде много тегло означава, че тялото няма достатъчно мазнини, за да се затопли, така че расте лануго. Той улавя топлината, която се губи от тялото, преди да се разсее.

Липсващи периоди

Shutterstock

Недохранването води до липса на достатъчно мазнини задействайте хормоналната система , Казва д-р Чейс. Свиване на мастните запаси в тялото причинява намаляване на нивата на щитовидната жлеза , което води до повишаване на хормона на стреса кортизол и намаляване на репродуктивните хормони. Когато те са недостатъчни, месечният менструален цикъл не се регулира. Липсата на достатъчно естроген също може да доведе до реални проблеми с костите по-късно в живота, добавя д-р Чейс.

Lanugo, покриващ лицето или гърба

istockphoto.com/MishaBeliy

Бебешката фина коса, покриваща лицето и други части на тялото, е признак на анорексия, казва д-р Чейс. „Никой наистина не разбира защо се случва, но това е една от физическите последици от недохранването“, добавя тя.

Генетика

Shutterstock

Много хора не осъзнават това хранителни разстройства не са избор. Те са силно наследствени - толкова наследствени, колкото биполярно разстройство и шизофрения. Всъщност 40-50 процента от риска да се развие такъв е генетична . Лицата, които са имали член на семейството със заболяване, са 7 до 12 пъти по-склонни да го развият, Според към Центъра за хранителни разстройства.