Снимка модифицирана: Flickr / m01229 / CC BY 4.0

Битиегодни е нещо повече от просто тренировка, вдигане на тежести и работи на a бягаща пътека . Става въпрос за здравословна диета и начин на живот. Хората, които живеят в активни градове, са склонни да живеят по-дълго. Да останеш активен е по-лесно, отколкото може да изглежда; не винаги е нужно да се изпотявате във фитнеса.

Вярвате или не, инфраструктурата на вашия град играе жизненоважна роля за вашия активен начин на живот. Климатът и температурата допринасят за обхвата на дейности на открито на ваше разположение. Живее в Хавай ви позволява да посещавате плаж и да участвате във водни спортове, като сърф, гмуркане и каране на гребла, докато живеете в Колорадо ви дава достъп до някои от най-добрите зимни спортове в страната, включително каране на ски , сноуборд и снегоходки.


Според CDC , повече от една трета от възрастните в САЩ са със затлъстяване; свързаните условия включват сърдечно заболяване , инсулт и диабет тип 2. Това е шокиращо, защото фитнес индустрията е на върха на всички времена. „През 2014 г. американските фитнес центрове имаха общо повече от 54 милиона членове. Пазарът на фитнес центрове в САЩ се състои от около 34 000 базирани на членство съоръжения за упражнения ”( статиста ). Като се има предвид това, ние все още поставяме под въпрос наклона затлъстяване ставки.

За щастие не винаги се нуждаете от фитнес съоръжение да си във форма. Просто ви трябва град, който осигурява здравословна среда. Бостън и Портланд провеждат ежегодни състезания, за да поддържат общността си годна и ангажирана. Докато Сакраменто и Дърам имат местни фермерски пазари за закупуване на местно отглеждани храни.


Това е нашата географска разбивка на 25-те най-силни града в Америка; базира се на инфраструктура, замърсяване на въздуха дейности на открито и смъртност. Тези градове обикновено имат жители, които водят активен начин на живот, произтичащ от приключенски спортове и паркове и отдих.

25 най-силните градове в САЩ

Снимка модифицирана: Flickr / m01229 / CC BY 4.0

Битие годни е нещо повече от просто тренировка, вдигане на тежести и работи на a бягаща пътека . Става въпрос за здравословна диета и начин на живот. Хората, които живеят в активни градове, са склонни да живеят по-дълго. Да останеш активен е по-лесно, отколкото може да изглежда; не винаги е нужно да се изпотявате във фитнеса.

Вярвате или не, инфраструктурата на вашия град играе жизненоважна роля за вашия активен начин на живот. Климатът и температурата допринасят за обхвата на дейности на открито на ваше разположение. Живее в Хавай ви позволява да посещавате плаж и да участвате във водни спортове, като сърф, гмуркане и каране на гребла, докато живеете в Колорадо ви дава достъп до някои от най-добрите зимни спортове в страната, включително каране на ски , сноуборд и снегоходки.


Според CDC , повече от една трета от възрастните в САЩ са със затлъстяване; свързаните условия включват сърдечно заболяване , инсулт и диабет тип 2. Това е шокиращо, защото фитнес индустрията е на върха на всички времена. „През 2014 г. американските фитнес центрове имаха общо повече от 54 милиона членове. Пазарът на фитнес центрове в САЩ се състои от около 34 000 базирани на членство съоръжения за упражнения ”( статиста ). Като се има предвид това, ние все още поставяме под въпрос наклона затлъстяване ставки.

За щастие не винаги се нуждаете от фитнес съоръжение да си във форма. Просто ви трябва град, който осигурява здравословна среда. Бостън и Портланд провеждат ежегодни състезания, за да поддържат общността си годна и ангажирана. Докато Сакраменто и Дърам имат местни фермерски пазари за закупуване на местно отглеждани храни.

Това е нашата географска разбивка на 25-те най-силни града в Америка; базира се на инфраструктура, замърсяване на въздуха дейности на открито и смъртност. Тези градове обикновено имат жители, които водят активен начин на живот, произтичащ от приключенски спортове и паркове и отдих.

1. Бостън, Масачузетс

Снимка модифицирана: Flickr / Емануел Хюбрехтс / CC BY 4.0


Бостън, Масачузетс е класиран под номер 9 според Американския фитнес индекс (AFI) 2015. Те са известни със своите приключенски дейности на открито, като къмпинг, туризъм, колоездене, рафтинг с бяла вода, ски, езда и тръби. Бостън държи Бостънски маратон и Freedom Trail Run, за да поддържат жителите си във форма. Това е активно турне, което се състои от бягане през историческия Бостън. Жителите също обичат да ходят пеша до работа, вместо да се возят в обществения транспорт. Поради огромното количество спорт на открито и липсата намързел, Бостън има ниска смъртност от диабет и сърдечно-съдови заболявания.

2. Портланд, Орегон

Портланд, Орегон, е класиран под номер 7 според AFI 2015. Те са получили това високо класиране поради своите спортни и паркови системи. Портланд предлага разнообразие от аеробни дейности , те имат огромно количество фермерски пазари, а пътуващите обичат да карат колело и да ходят пеша до работа. Що се отнася до спорта, Портланд има много игрища за голф и тенис, от които да избирате. С повече от 70 мили велосипедни пътеки и многобройни състезания, Портланд поддържа жителите си в невероятна форма. Те провеждат Shamrock Run през март, Rock ‘N’ Roll полумаратон през май, Helvetia полумаратон през юни и Foot Traffic Flat през юли. През зимата карайте ски, сноуборд и снегоходки на планината Худ.

3. Сан Франциско, Калифорния

С повече от 200 мили велосипедни пътеки в града Сан Франциско е на 4-то място според AFI 2015 г. Те имат нисък процент на жителите, които дим и страдат от затлъстяване. Пътуващите предпочитат да ходят пеша до работа, над обществения транспорт и те имат ниска смъртност за диабет и сърдечно-съдови заболявания. Поддържайте форма през цялата година в Сан Франциско най-надеждното място за сърф , Ocean Beach. Те са известни и със своите паркове и отдих. Жителите наемат каяци и се отправят към държавния парк Angel Island, за да разгледат пеша от дивата природа на 13 мили пеша или с колело. Те също обичат да посещават известния Голдън Гейт Парк , известен също като най-голямата атракция на открито в Сан Франциско.

4. Вашингтон, окръг Колумбия

Вашингтон D.C. вкара 79.6 и е на първо място в AMI 2015! Населението има нисък процент на хората с сърдечно заболяване и ниска смъртност от сърдечно-съдови заболявания и диабет. Те остават във форма, като посещават фермерски пазари, спортуват и карат колело или ходене до работа . Независимо дали става дума за игра на фризби в Меридиан Хил Парк, разходка по пътеките в Природния център на Рок Крийк Парк или туризъм през пътеката Столичен полумесец, тези жители знаят как да се оправят и да останат във форма.


5. Огдън, Юта

Shutterstock

Огдън, Юта е домът на над „170 000 акра Национална горска земя, три ски курорта, над 210 мили пътеки за туризъм и планинско колоездене и 13 000 декара езера свързани с девствена река за гребни спортове и риболов ”( visitgden.com ). Не е чудно защо жителите на Odgen са в такава форма! Населението също има нисък процент на пушачи; Според AirNow , замърсяването на въздуха в Огден представлява малък или никакъв риск.

6. Сан Диего, Калифорния

Снимка модифицирана: Flickr / грах / CC BY 4.0

Сан Диего получи общ резултат от 75,6 на AFI 2015 г. Не е трудно да се разбере защо: карам сърф , плуване, гмуркане, риболов и къмпингът са много чести. По-голямата част от населението пътува до Тамарак, Турмалин сърфинг парк, Оушънсайд и Свами за добро сърфиране. Жителите, които искат да участват в плажни спортове, разходки с велосипед или разходки по крайбрежната алея, обикновено ще си проправят път до плажа Мишън. Сан Диего също има нисък процент на пушачи и затлъстяване.


7. Денвър, Колорадо

Денвър, Колорадо № 6 според AMI 2015. Те са показали, че имат ниски нива на затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, сърдечни заболявания и диабет. Жителите на Денвър имат огромно количество паркове за отдих на открито, голф игрища и басейни на тяхно разположение. Атлетическият клуб в Денвър е оборудван с боулинг, физкултурен салон и зона за отдих на открито. Подобно на споменатите други подходящи градове, много от работниците в Денвър избират да карат колело и да ходят пеша до работа, вместо да използват други методи на транспорт. През топлите месеци те прекарват времето си на велосипедни пътеки по река Саут Плат. През зимата те остават във форма, карайки ски в Брекенридж и карам сноуборд във Вейл.

8. Хартфорд, Кънектикът

Shutterstock

Хартфорд получи обща оценка от 64,8 от AFI 2015. Те имат огромно количество центрове за отдих, паркове, басейни и тенис кортове. Жителите остават във форма чрез лов, разходка с лодка , каяк, кану-каяк и къмпинг. През зимата прекарват времето си с моторни шейни през държавни гори. През лятото те посещават Bushnell Park за приятно бягай , Cornerstone Aquatics Center за плуване и парк Елизабет за релаксиращи разходки около живописно езерце или ден тенис на техните кортове. Хартфорд насърчава доброто здраве, започвайки от ранна възраст; те имат изискване на високо ниво за часовете по физическо възпитание.

9. Бърлингтън, Върмонт

Снимка модифицирана: Flickr / Скот Маклауд / CC BY 4.0

Бърлингтън е известен с открито зимни спортове , и разполага с достъп до някои от най-добрите ски на Източното крайбрежие. Общността им е посветена на фитнес , жителите често посещават Burlington Bike Path целогодишно. Той има 8 мили пътеки за тези, които обичат мотор , тичай и ходи. Гражданите на Бърлингтън остават във форма, като се хранят здравословно и купуват местно отглеждани продукти. Те посещават Burlington Farmers ’Market, който е отворен целогодишно. През топлите месеци пазарът се премества на открито. Според AirNow , качеството на въздуха в Бърлингтън се счита за задоволително.

10. Сакраменто, Калифорния

Един от най-проходимите градове в страната, Сакраменто, е постигнал 71,4 от проучването ACME American Fitness Index 2015. По-голямата част от населението прекарва много време, фокусирайки се върху здравето си. Те посещават фермерски пазари за питателни храни , карайте колело и ходете до работа, вместо да разчитате на обществения транспорт, и участвайте в на открито спорт. Те се наслаждават на рафтинг с бяла вода през река Саут Форк Американ, карат колоездене по колоездачната пътека Американската река и правят спокойни разходки из парка Маккинли.

11. Солт Лейк Сити, Юта

Снимка модифицирана: Flickr / Гарет / CC BY 4.0

Солт Лейк Сити поддържа тяхното население във форма, като предоставя на своите хора детски площадки и развлекателни дейности. Но всички знаем, че жителите санаистина липоддържане на форма чрез страстта си към спорта на открито. Ски зона Alta е втората най-стара ски курорт в страната и една от най-популярните дестинации за зимни спортове и летни преходи. Заедно с планина спорт, Солт Лейк Сити разполага с много паркове, за да поддържа жителите си във форма през цялата година. Liberty Park е обществен парк с площ 80 акра с пътека за джогинг, детска площадка и тенис корт. Държавният парк на остров Антилопа разполага с 28 000 акра и предоставя на своите хора възможности за туризъм, разходки, бягане и колоездене.

12. Дърам, Северна Каролина

Дърам, Северна Каролина е оценен с 37 според Индекс на качеството на въздуха . Хората в Дърам остават във форма най-вече поради огромното количество паркове в района. Някои от тези паркове включват държавния парк Eno River, където жителите могат да кану, риба, лагер и екскурзия и Little River Regional Park & ​​Natural Area, който се състои от 391 акра, предлагащи туризъм , пътеки за планинско колоездене и птици. Храненето здравословно също е това, което прави Дърам един от най-силните градове; Жителите посещават пазара на фермерите в Дърам за пресни местно отглеждани и биологични продукти .

13. Феърбанкс, Аляска

Снимка модифицирана: Flickr / soleclin22 / CC BY 4.0

Феърбанкс е един от най-подходящите градове поради разнообразието си от спорт и отдих на открито. Жителите се наслаждават на целогодишни зимни спортове на 30 километра писти за ски бягане в зона за отдих Birch Hill. Те остават във форма през лятото с планинско колоездене, бягане и туризъм. Fairbanks събира общността заедно за бягащо състезание, наречено Midnight Sun Run; тя събира хора от цял ​​свят. Бонус: Хората на Fairbanks имат достъп до Северно сияние обиколки, когато избират.

14. Колорадо Спрингс, Колорадо

Снимка модифицирана: Flickr / Аш Милър / CC BY 4.0

Населението на Колорадо Спрингс остава във форма със своите многобройни спортове на открито , дейности и атракции. Те са благословени с мека целогодишна температура, 9 000 акра паркове и 350 мили живописни пътеки. Те се наслаждават на туризъм на каньона Red Rock, зашеметяващи пътеки за колоездене и рафтинг по река Арканзас. През зимата жителите остават във форма със снегоходки, кънки на лед, ски бягане , катерене по лед , и моторни шейни. Според AirNow , замърсяване в Колорадо Спрингс представлява малък или никакъв риск.

15. Мисула, Монтана

Снимка модифицирана: Flickr / Кейт Брейди / CC BY 4.0

Населението на Мисула продължава да поддържа здраве, като се храни правилно и участва в спортове и отдих на открито. Мисула има над 500 акра градски парк и 26 мили пътеки, което улеснява вземете тренировка или участвайте в спорт на открито. Те присъстват на пазара на фермери в Мисула за хранителни продукти, отглеждани точно в Западна Европа Монтана . През зимните месеци по-голямата част от населението остава във форма чрез ски бягане. Рангът на наземния озон в Мисула е „Класифициран по FindTheBest като ниво 10 от 51, нивото на озон в Мисула от 0,057 ppm е сред най-добрите в сравнение със средната стойност за страната от 0,07 ppm. '

16. Хонолулу, Хавай

Снимка модифицирана: Flickr / Едмънд Гарман / CC BY 4.0

Хонолулу е почти винаги топло и слънчево през цялата година, което го прави идеалното място за дейности на открито. Според encyclopedia.com , „Хавай се нарежда на първо място в САЩ по продължителност на живота с около 76 години за мъжете и 81 години за жените. Те се считат за най-здрав в света. Държавата има 240 лекари и 82 зъболекари на всеки 100 000 души. ' Жителите на Хонолулу остават във форма, поддържайки активност. С близо 600 сърфиращи сайта , може да си представим, че по-голямата част от населението се е занимавало с водни спортове. Някои от тях включват сърф, качване на боди, гмуркане и кану . Жителите също поддържат форма, като правят туризъм и колоездене из зашеметяващи паркове.

17. Логан, Юта

Снимка модифицирана: Flickr / Райън Франклин / CC BY 4.0

Логан има приблизително население от 47 970 ( bestplaces.net ). Поради честите климатични промени жителите имат възможност да участват в различни дейности на открито. Някои от тях включват каране на кану, туризъм , колоездене, къмпинг , катерене, ски, риболов и моторни шейни. Хората от Логан също са здрави, купувайки храна, купувайки храна на пазара на градинарите Cache Valley.

18. Кеймбридж, Масачузетс

Снимка модифицирана: Flickr / Чейс Елиът Кларк / CC BY 4.0

Поради топлото лято и студената зима, Кеймбридж има много дейности на открито, от които да избирате. През летните месеци хората в Кеймбридж се наслаждават туризъм и колоездене по местните паркове, както и каране на кану, лодки и каяк по река Чарлз. Те също създадоха 5K състезания да участват в. Някои от които включват Freedom Run през юни 2016 г. и Oktoberfest през октомври 2016 г. През зимата те отиват ски бягане , снегоходки, ски спускане и тръби за сняг.

19. Боулдър, Колорадо

За щастие на хората от Боулдър поддържането на форма е лесно; те са заобиколени от скалисти планини и 300 мили колоездачни и туристически пътеки. През лятото е популярно каяк, скално катерене и планинско колоездене. През зимата, ски спускане и сноубордът са общ интерес. „Навънсписание нарече Боулдър номер 1 на спортния град в Америка. Там някои от най-добрите бегачи в света, колоездачи, планински колоездачи и алпинисти избират да се обадят у дома “(( Боулдър Колорадо САЩ ).

20. Атланта, Джорджия

Атланта Джорджия е класирана на 14 място по AFI 2015 г. Атланта наскоро увеличи броя на парковете и центровете за отдих. Следователно е лесно да поддържате форма поради голямото количество детски площадки, голф игрища, паркове и басейни и тенис кортове. Колоездене, бягане и ходенето по Атланта Beltline също са много често срещани.

21. Минеаполис, Минесота

Снимка модифицирана: Flickr / m01229 / CC BY 4.0

Най-големият град в Минесота е класиран на второ място според AFI 2015, което прави Минеаполис много здравословен град. Те имат 50-километрова писта за Grand Rounds и пътеките им се пазят далеч сняг през зимата. Жителите също се наслаждават на туризъм в парка Minnehaha, каране на кану по езерото Calhoun и плуване в Hidden Falls. По-голямата част от населението остава във форма колоездене и ходене до работа.

22. Вирджиния Бийч, Вирджиния

Снимка модифицирана: Flickr / Джейсън Прат / CC BY 4.0

Вирджиния Бийч спечели 57,5 ​​според проучването на AFI 2015 г. Те поддържат жителите си в добра форма поради огромното количество паркове, фермерски пазари, голф игрища, тенис кортове, детски площадки и спорт на открито. Те отиват карам сърф , конна езда , колоездене и разходка с лодка. Вирджиния Бийч е дом на около 265 парка и паркови съоръжения. Някои от тези паркове включват First Landing State Park, Neptune Park, Mount Trashmore Park и Grommet Island Beach Park & ​​Playground.

23. Сиатъл, Вашингтон

Сиатъл е най-големият град в щата Вашингтон. Той отбеляза 68,5 според AFI 2015. Поддържане на форма е просто поради огромното количество дейности на открито и приключения в пустинята. Когато времето е умерено, каяк, колоездене, каране на гребло , плуването и кънките в редовете са много популярни. През зимата ски курортите са на върха. Жителите остават във форма, като карат ски, сноуборд, снегоходки и ски бягане . На североизток от Сиатъл се намира проходът Стивънс, който се намира на 1125 декара Каскадни планини, а южно от Сиатъл е Кристалната планина с 2600 акра.

24. Роли, Северна Каролина

Роли вкара 60,1 според AMI 2015. Фермерски пазари , тенис кортове, центрове за отдих и паркове са много често срещани. От игра на голф, разходка из центъра на Роли, конна езда, къмпинг и плувайки, Роли със сигурност ще поддържа жителите си активни и във форма. Освен това има ниска смъртност от сърдечно-съдови заболявания. Според AirNow , Замърсяването на въздуха на Raleigh е оценено на 32, което причинява малък или никакъв риск.

25. Синсинати, Охайо

Снимка модифицирана: Flickr / Джере Кийс / CC BY 4.0

Синсинати е пълен с фермерски пазари, паркове, кучешки паркове , детски площадки, голф игрища, центрове за отдих, плуване басейни и тенис кортове. Парковете в Синсинати са обща основа за жителите, които искат да тренират и да поддържат форма. Те предлагат природни центрове и пътеки за колоездене и бягане. Една от най-популярните пътеки е Ault Park Trails. Това е верига от 1,4 мили и се използва предимно за планинско колоездене и туризъм .