Защото баба и дядо знаят най-добре

iStockphoto

Процентът на разводите в Америка значително е намалял през последното десетилетие, благодарение на хилядолетия, които чакат да се оженят - или изобщо не са закачени. Що се отнася до бейби бумърите, процентът на разводите се е удвоил значително от 90-те години на миналия век, но какво ще кажете за техните родители? За „тихото поколение“ разводът никога не е бил опция. Времената със сигурност са се променили, но знаейки, че много от нашите баби и дядовци са успели в брака си, ни дава надежда за шанс за любов през целия живот. Ето техните съвети как да направите бракът последен.

Дайте си пространство

iStockphoto


Не се отказвайте от нещата, които обичате, ако и съпругът ви не се интересува напълно от тях. Ако жадувате уикенд бягство с вашите момичета , но мъжът има своите забележителности по време на риболов (или не се интересува от манипеди), възползвайте се от възможността временно да отидете по отделни пътища. Разстоянието кара сърцето да расте.

Намерете повече време, за да бъдете един с друг

iStockphoto


Въпреки че е важно да запазите независимостта си, също толкова важно е да прекарвате качествено време със съпруга или съпругата си. Ако установите, че вашият график ви позволява да ги виждате само мимоходом, поставете за цел да седнете заедно и да поговорите - дори ако е само за половин час на закуска сутрин или с чаша вино преди лягане. Правете планове заедно през почивните дни или планирайте едно и също време за почивка.



Приемете техните приятели

iStockphoto

Независимо дали харесвате приятелите на съпруга си или не, реалността е, че те ще бъдат част от живота ви. Ако те са социално неудобни или досадни, това поведение вероятно идва от място на несигурност. Практикувайте толерантност и състрадание и изразявайте с уважение притесненията си насаме, но не принуждавайте другата си половинка да избира между вас и техните приятели.

Намерете време за приятелите и семейството си

iStockphoto


Когато хората влязат във връзки, тяхната достъпност за другите се променя. Важно е да намерите баланс между отделяне на време на партньора си и други близки. Ако приятел или член на семейството се оплаче, че никога повече не ви вижда, изслушайте ги. Прекарването на твърде много време с половинката ви може да навреди на други жизненоважни взаимоотношения.

Намерете общи интереси

iStockphoto

По-често семейните двойки правят това, което им харесва, в свое време. Няма нищо лошо в това да имате отделни хобита, но ако имате разговор за дейности, които бихте искали да правите заедно, това наистина може да укрепи връзката ви.

Бъдете отбор

iStockphoto


Бракът е съюз. Когато кажете „аз го правя“, ставате съотборници и успехът идва само чрез съвместна работа. Вместо да се опитвате да направите нещата по ваш начин, когато конфликтът се върти наоколо, направете компромис с решение, което и двамата се чувствате добре. Бъдете съюзници! Квадратурата срещу другата ви половинка рядко създава положителен резултат.

Направете контакт

iStockphoto

Да бъдеш интимен е огромна част от поддържане на романтиката жива и е необходим физически контактотвънспалнята също. Определени нива на PDA са напълно неприемливи , но се насърчава да утешите съпруга си, като сложите ръката им на гърба им, прегърнете ги или бързо целунете, или ги хванете за ръка.

Смей се повече

iStockphoto


Колкото повече се смеете, толкова по-щастлива ще бъде връзката ви. За да създадете тези положителни взаимодействия, разказвайте си хумористични неща, случили се през целия ден, направете нещо, в което сте зле, или гледайте забавен филм. Не се страхувайте да станете малко глупави и - най-важното - научете се да се смеете над себе си.

Бъдете отдадени един на друг

iStockphoto

Бракът е ангажимент за цял живот. За да работи това, и двете страни трябва да се включат с мисли, думи и действия. Премахнете отвличащите вниманието и изкушенията, които биха могли да навредят на връзката ви, защото въпреки че някои хора могат да простят, те никога не забравят.

Общувайте

iStockphoto


Правилната комуникация е от ключово значение. Ако възникне проблем, обяснете какво ви притеснява по необвинителен, конструктивен начин. Слушайте, без да сте в защита, бъдете напред за вашите желания и нужди, изразявайте благодарност и положителни чувства, използвайте утвърдителни думи, осъществявайте зрителен контакт и избягвайте четенето на мисли

Говорете с проблемите си, преди да се натрупат

iStockphoto

Повечето връзки не се взривяват на случаен принцип, а от малки проблеми, които се натрупват с течение на времето - бавно, но сигурно. Работете с извивките възможно най-бързо, за да избегнете нарастващо недоволство и неизбежна смърт.

Говорете мило, дори в напрегнати ситуации

iStockphoto

Не еКаквоказвате, нокакти го казваш. Отнасяйте се към другите как искате да се отнасят с вас! Ако смятате, че може да кажете нещо, за което по-късно ще съжалявате, напуснете стаята, докато се успокоите. Но като правило: Бъдете любезни.

Имайте среща за срещи веднъж месечно

iStockphoto

Това, че вече сте женен, не означава, че трябва да спрете да се опитвате да впечатлите половинката си. Облечи се, правят резервации в ресторанти , отидете на кино, направете дегустация на вино, Посети музей , хванете игра, вземете готварски клас или останете и се насладете домашна вечеря на свещи . Възможностите са безкрайни.

Гответе заедно

iStockphoto

Готвенето е форма на творческа комуникация. Проучванията показват, че по-голямата част от двойките, които готвят заедно, са по-щастливи в отношенията си. Когато и двамата полагате усилия, това не само укрепва връзката ви, но и прави вкуса на храната по-добър.

Разберете техния любовен език

iStockphoto

Има пет различни езика на любовта, включително думи за потвърждение, актове на служба, получаване на подаръци , качествено време и физическо докосване. За да разберете кой начин да покажете любовта по-дълбоко, по-смислено, попитайте партньора си кой предпочитате.

Доверете се един на друг

iStockphoto

Доверието е изключително важен компонент на всяка здравословна връзка. Доверен човек е състрадателен, уязвим, уважителен и внимателен. Те трябва да ви карат да се чувствате сигурни физически и емоционално. Ако нямате доверие, нямате нищо.

Запазете нещата частни в социалните медии

iStockphoto

Да извикваш на другата си половинка от социалните медии от време на време е хубаво, но прекаленото публикуване може да е признак на несигурност . Опитвате ли се да убедите другите, че връзката ви е щастлива и здрава? Търсите ли валидиране? Наслаждавайте се на компанията на другия в настоящето, вместо да разчитате силно на социалните медии, за да докажете своята стойност.

Уважавайте мнението на другия

iStockphoto

Въпреки че сте намерили човека, с когото искате да прекарате остатъка от живота си, има моменти, когато имате различни мнения. Това не винаги е лошо! Но не позволявайте да забива клин между вас. Избягвайте конфликт, като се съгласите да не се съгласите.

Имай търпение

iStockphoto

Хубави неща идват при тези, които чакат. Има много етапи в брака - някои скучни, други вълнуващи - и въпреки че понякога могат да бъдат трудни, те са нормални. Търпението ви дава шанс да израствате с партньора си, така че и двамата да стигнете до следващия етап заедно.

Бъди честен

iStockphoto

Честността е от решаващо значение във всяка здрава връзка. Ако лъжете (без значение голяма или малка), рискувате шансът съпругът ви да загуби доверие към вас.

Подкрепяйте интересите на другия

iStockphoto

Трябва да подкрепяте половинката си в начинанията им - дори и да не се интересувате непременно от тях. Оставяйки настрана мненията си, вие показвате, че наистина цените и се грижите за партньора си.

Помнете своите обети

iStockphoto

Мислете за брака като за договор. Във обетите си обещахте да бъдете един за друг „за по-добро, за по-лошо, за по-богато, за по-бедно, в болест и здраве“ и т.н. За някои това може да изглежда като тривиални споменати думи на всяка стандартна сватба , но те имат заслуги. В един момент от живота си ги усетихте в костите си.

Пътувайте заедно

iStockphoto

Пътуването ви отдалечава от суматохата (или отегчението) на ежедневието. Може да е удобно да останете в рутина, но изживяването на нови култури и кухни ви поставя в слънчево настроение, което след това свързвате със съпруга / та. Вие се виждате в най-добрия случай - но и в най-лошия. Печелите нова перспектива (за света и за вашия съпруг или съпруга) и израствате заедно като екип чрез триумфи и стресове. Двойките, които пътуват заедно, се съгласяват повече и спорят по-малко. Те дори имат по-добър секс.

Носете слуховия си апарат

iStockphoto

Според Национални здравни институти , само 20 процента от хората, които биха могли да се възползват от слухови апарати, всъщност ги носят. Други ги държат в нощното си шкафче поради лошо прилягане или липса на доверие. Някои може просто да забравят да ги сложат. Какъвто и да е случаят, важно е да ги носите. Вашите близки трябва да общуват с вас и не е здравословно да си крещите отново и отново, докато не успеете да чуете какво казват.

Не си лягайте ядосани

iStockphoto

Въпреки че може да е най-клишираният съвет, това е вярно. Оставянето на неразрешени конфликтни яхнии за една нощ може да развали съня на човека и по-малкото сън вреди на здравето ви. Шансовете да започнете отначало на следващата сутрин са малко, тъй като често суровите чувства се пренасят от предната вечер. Това също така възпрепятства сексуалната близост и изпраща на съпруга ви съобщението, че ви е по-важно да спечелите спора, отколкото стойността на вашата връзка - и това е само едно от 25 навика на токсични хора .

Още от The Active Times:

27 начина, по които внуците променят живота ви

Сватбеният етикет не е това, което беше. Ето как се променя

Летните здравни опасности, за които трябва да се подготвите

10 важни взаимоотношения, които да култивирате през живота си

30 неща, които трябва да направите сега, след като децата ви са се преместили