Защо най-добрият сезон през годината е идеалното време за подготовка

Без съмнение есента е най-добрият сезон на годината. Някои може да се опитат да спорят за пролетта, зимата или лятото, но в действителност нищо не може да се сравни с хладния, свеж въздух, ярки, хрупкави листа и вкусни сезонни лакомства от радостния и празничен сезон, който наричаме есен.

Да, очевидно е, че като цяло есента е най-добрият сезон. Но това, което може би не сте успели да осъзнаете, е, че това също е най-доброто време на годината за фитнес.

Забравете да губите локви пот през лятото или да се налага да натрупвате седем слоя през зимата. Разбира се, снягът е прекрасен, но само когато карате ски или се възхищавате на красотата му зад прозореца с чаша горещ шоколад в ръце. И пролетта, кой знае какво ще ни хвърли след това непредсказуемото дръпване.


Падането от друга страна, почти винаги се поддава на освежаващ бриз и синьо небе с блестящо слънце, за да подчертае фантастичната зеленина.

Става ли много по-добре от това? Ние не мислим така.


Ето защо любимият ни сезон е и най-доброто време на годината за фитнес.



1. Не е нужно да се изпотявате толкова.
Това се отнася особено за всякакъв вид тренировки на открито. По-хладните темпове означават, че ходенето на бягане не трябва да доведе до дрехи, които са напълно наситени с пот само след 10 минути и способността да поддържате телесна температура, която ви кара да се чувствате като нормално човешко същество, вместо да кажете, Загрейте скъперник .

2. Тълпата във фитнеса започва да изтънява.
Есента е основно началото на празничния сезон. Това означава, че графиците на хората започват да се пълнят с планове, които включват всичко, но не и посещение на фитнес. Това означава, повече пространство и оборудване за онези от нас, които сме специализирани плъхове за фитнес, независимо по кое време на годината.

3. Две думи: перфектно време.
И ако от друга страна мразите фитнеса, е, няма по-подходящо време от годината за тренировки навън. Прохладно е, но не прекалено студено, повечето дни са слънчеви и ясни и възможностите ви за упражнения изглеждат безкрайни. От просто разходка до поход или бране на тиква до опит за навигация в царевичен лабиринт, има толкова много забавни, необичайни начини да поддържате форма през есента, че е почти страшно. (Разбрахте ли? Страшно ... защото идва Хелоуин.)


4. Хелоуин тематично всичко.
И като говорим за Хелоуин, фитнесът определено е по-забавен през есента благодарение на тематични събития и състезания като Чудовищното тире , Сънна Хелоуин 10K или Голямата тиквена зала . Дава възможност на всички да се разхождат облечени в костюми, дори на тези, които иначе биха били сметнати за „твърде стари“.

Свързани:
12 тематични състезания за Хелоуин, които да стартират тази есен
9 дейности, идеални за есенните уикенди
Празнувайте есента: 17 зашеметяващи походи за наблюдение на промяната на листата