Влезте в местна фитнес група, за да видите основните предимства

Независимо от това колко много обичате упражненията, понякога може да стане трудно, когато го правите сами. Дори и най-упоритият бегач или колоездач понякога може да се възползва от мотивацията, манталитета и социалната атмосфера на общността.

С всички предимства, на които можете да се наслаждавате, когато тренирате с другите , не е изненадващо, че може да искате да намерите фитнес общност във вашия район. Не е нужно да живеете в голям град, за да се насладите на предимствата на страхотна група - ето как можете да намерите активна местна общност.


Проверете онлайн
От Google до сайтове за социални медии и не само, Интернет е изненадващо ефективен инструмент за намиране на фитнес групи. Уебсайтове като MeetUp.com са направени специално за свързване на хора в реалния живот и спортът и фитнесът са голяма част от сайта. Каквато и да е вашата активна страст, трябва да можете да намерите общност близо до дома, като използвате интернет.

Удари фитнеса
Докато обичайната ви рутинна тренировка може да означава измерване на километри на бягащата пътека, има и възможност да се срещнете с общност или да започнете своя. Груповите занимания по фитнес, специални събития или просто общуване с хора във фитнеса могат да ви помогнат да влезете в една общност или да започнете да я правите.


Питам наоколо
Активните колеги, семейството и приятелите са чудесни ресурси за намиране на екипи и клубове. Един обикновен разговор за вашите интереси или това, което правите със свободното си време, често е достатъчен, за да намерите обща нишка или да поканите покана за игра или събитие.

Опитайте нови неща
Може да намерите няколко местни общности, в които се представят спортове, за които никога не сте чували или обикновено не бихте помислили да опитате, но е важно да сте отворени за нови неща. Поемането на шанс за различен тип дейност ще ви помогне да станете добре закръглени, може да ви помогне да срещнете нови приятели и дори да откриете нова страст.

Просто кажете да
Винаги, когато обмисляте да отидете на събитие или да поканите някого на покана, просто кажете „да“. Никога не знаете с кого ще се срещнете или какъв спорт бихте харесали. Едно от най-важните неща, които можете да направите по отношение на намирането на фитнес общност, е отвореността за реално излизане и участие.

Още четене:
Митове за здравето и фитнеса, в които никога не трябва да вярвате
10 фитнес предизвикателства, които могат да ви убият
Треньорите споделят най-лошите фитнес съвети, които някога са чували