Вдигнете чашата си, защото червеното вино се оказа многобройно за здравето

Shutterstock

Казват ни отново и отново, алкохолът е вреден за нашите тела и причинява наддаване на тегло. Истината обаче е, че да, алкохолът може да навреди на тялото ви, но не всеки тип е вреден за вас.

Вдигнете чашата си, защото червеното вино се оказа многобройно за здравето. Ако искаш предотвратяват признаците на стареене , изпийте чаша; борба с обикновената настинка , изпийте чаша; пази сърцето си , изпийте чаша. Ще бъдете изненадани да разберете какво само една чаша червено вино на вечер ще направи за тялото ви.


* Свързани: Ползите за здравето от яденето на цитрусови плодове

Ресвератролът е полифенол, намиращ се в червеното вино; има антиоксидантни свойства и е една от основните причини, поради които червеното вино е чудесно за вашето здраве .


Изследвания показват отново и отново, че умерената консумация на червено вино може да намали риска от някои заболявания и дори да помогне за защита срещу болестта на Алцхаймер.



Въпреки това алкохолът все още е алкохол и има тънка граница между умерена и прекомерна консумация.

Прочетете по-долу, за да разберете как умерената консумация на червено вино е от полза за вашето здраве.

1. Червеното вино помага да се предпазите от болестта на Алцхаймер- Ресвератролът се намира в червеното вино, продава се и в магазините като добавка, защото спомага за подобряване на паметта и подобряване на мозъчната функция при възрастните хора. * Вижте: 7 предупредителни знака за болестта на Алцхаймер



Shutterstock

2. Червеното вино е полезно за сърцето ви- Според науката хората, които пият червено вино умерено, са по-малко склонни да развият сърдечни заболявания, в сравнение с тези, които не го правят. То повишава HDL холестерола ('Добър' холестерол), който намалява възпалението и помага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, които могат да допринесат за сърдечен удар или инсулт.

3. Червеното вино ви помага да отслабнете- В 13-годишно проучване на Харвардския университет хората, които пият половин бутилка вино на ден, имат 70% намален риск от затлъстяване в сравнение с непиещите. * Вижте: 10 Здравни рискове от затлъстяване

4. Червеното вино ви помага да се преборите с настинката- Изследванията са установили, че пиенето на умерено количество червено вино може да помогне развиват имунитет срещу обикновена настинка. „Пиенето на вино може да смекчи възпалението в носа и дихателните пътища, което се появява, когато имунната система се бори с инфекцията от вируси на настинка“, DailyMail казва .



Shutterstock

5. Червеното вино насърчава здравата кожа- Ресвератрол е антиоксидант, открит в червеното вино. Доказано е, че помага за изчистване на кожата, ограничете огнищата на акне и предотвратяват образуването на нови бактерии. Изследвания също е показал, че може да помогне на хората с наднормено тегло да управляват по-добре затлъстяването и свързаните с него метаболитни нарушения.

6. Червеното вино предотвратява признаците на стареене- Ресвератролът е мощен антиоксидант, който помага да се защитят клетките на тялото от вредния процес на окисляване. Според за д-р Уитакър, той насърчава здравословен възпалителен отговор - „помага за облекчаване на част от оксидативния стрес и възпалението, които могат да доведат до преждевременно стареене.“ * Вижте: Тайни начини за борба с признаците на стареене

Още четения


Изненадващите ползи за здравето на кокосовото масло

15-те най-добри неща, които можете да направите за тялото си

16 ежедневни навика, които ви остаряват