Колкото и романтично да звучи, знаем, че очите ни всъщност не са прозорците към душата ни. Но както се оказва, те могат да бъдат прозорци за нашето здраве.
Независимо дали очите ви са раздразнени и кървят, или се случват други малки промени, които не са очевидни, погледът към вашите надничащи може да предостави богата информация за здравето, от диабет до високо кръвно налягане до увреждане от слънцето.
Разбира се, никой не казва, че е добра идея да играете очен лекар у дома. Оптометристите и офталмолозите са големи поддръжници на редовните очни прегледи. И трябва незабавно да посетите лекар, ако забележите внезапни или големи промени в зрението. Междувременно прочетете тези девет изненадващи условия, които може да разкрие задълбоченият поглед в огледалото.
1. Напрегнахте очите си.
Раздразнените, окървавени очи са издайнически признак на напрежение в очите. Независимо дали сте носили контактите си твърде дълго или сте присвивали очи цял ден, прекалената употреба обикновено се проявява със зачервяване, сухота и дискомфорт, казва Карл Якобсен, O.D., шеф на клиниката по очни болести в Калифорнийския университет по Оптометрия в Бъркли. Смазването или преовлажняването на капки може да помогне.
Прекалено дългото гледане на екрана може да доведе до сериозни усложнения, като синдром на компютърното зрение , който включва симптоми като напрежение на очите, главоболие, замъглено зрение и болка във врата или рамото. За да помогнете за намаляване на риска, следвайте правилото 20/20/20: След като използвате компютър в продължение на 20 минути, погледнете обект на 20 или повече фута разстояние за поне 20 секунди, за да си починете очите, казва Ерик Перес, ОД, сертифициран специалист по оптика и Greatist. (Вижте и тези седем безплатни приложения, които спасяват очите ви от напрежение .)
„Разрешаването на очните мускули да почиват и роговиците, които са предният„ прозорец “на окото ви, да се рехидратират, може да накара очите ви да се чувстват по-комфортно“, казва Патси Харви, OD, MPH, клиничен професор в Калифорнийския университет в Бъркли. на оптометрията. Ако носите контакти, не забравяйте да си починете очите по всяко време, когато изпитвате дискомфорт, зачервяване или сухота.
2. Имате състояние, засягащо кръвоносните Ви съдове.
„Окото е единственото място, където лекарите могат да видят кръвоносни съдове, без всъщност да се врязват в човешкото тяло“, казва Майкъл Харис, O.D., асоцииран декан на Университета на Калифорнийското училище по оптика в Бъркли. „Знаем как изглеждат нормалните съдове и всяка промяна в размера или формата може да показва хипертония или атеросклероза , които обикновено са асимптоматични до много по-късно. '
С други думи, вашият очен доктор може да бъде в състояние да открива промени и да улавя проблеми, като високо кръвно налягане, риск от инсулт или натрупване на плака във вашите артерии, по-рано от Вашия лекар. И това не е нещо, което искате да изпуснете под радара - тези промени в кръвоносните съдове на ретината може в крайна сметка да доведе до слепота ако не се лекува.
3. Страдате от алергии.
Ако някога сте виждали реклама за лекарства за алергии, знаете, че сърбящите, сълзящи, зачервени очи са често срещани индикатори за алергия. И обикновено малко зачервяване не е нищо сериозно - дори може да бъде напълно нормално страничен ефект на грипната ваксина. Дразненето, причинено от алергии, може да се появи само в едното око, където тъй като зачервяването и подпухналостта, причинени от настинка, вероятно ще се проявят и при двете, казва Харис.
4. Вие сте в стрес или сте чувствителни към кофеина.
Досадното потрепване на клепачите, което получавате от време на време (наричано миоцимия по документи) вероятно сигнализира за умора, стрес или чувствителност към кофеин. Първо намалете кафето, за да видите дали то се решава. Ако е стрес, знаем, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но се опитайте да го намалите - ето 40 начина да се отпуснете за да ви помогне да започнете. И ако не спите добре, опитайте едно от тях 27 начина да спим по-добре тази вечер .
В редки случаи трептящото око може да е индикация за по-сериозно неврологично или мускулно състояние, като например блефароспазъм , постепенно нарастващ кърлеж в двата капака, който може да се усили с течение на времето и да причини временна слепота, или a хемифациален спазъм , който обхваща цяла страна на лицето ви и обикновено се причинява от компресията на лицевия нерв. Ако сте добре отпочинали и без кофеин или виждате някоя от предишните характеристики с трептенето си, посетете очния си лекар.
5. Може да имате неврологични проблеми.
Промените в анатомията на очите ви могат да хвърлят светлина върху редица неврологични проблеми. Ако учениците не успеят да реагират нормално на светлината (напр. Ако останат разширени, след като излезете от киносалон в слънчев ден), имате затруднения с придвижването на очите от едната страна на другата или нагоре и надолу, без да обръщате глава, или ако виждате мигащи светлини или двойно в едното или и двете очи, това може да показва всичко от множествена склероза до a мигрена . Зеници с различен размер, известни като анизокория , също може да е признак на сериозно състояние, като тумор или аневризма. Ето защо е толкова важно да продължите да провеждате тези годишни посещения на очен доктор, за да проверите всичко.
6. Може да имате висок холестерол.
Хранителните ви навици също могат да повлияят на начина, по който изглеждат очите ви. Ако забележите белезникава дъга или пръстен около ириса (цветната част на окото), това може да е сигнал за висок холестерол . Белият оттенък на arcus senilis се причинява от мастен липиден депозит в краищата на роговицата - резултат от повишени нива на холестерол.
7. Може да имате диабет.
Въпреки че не се вижда с невъоръжено око, някои промени в ретината и кръвоносните съдове в окото ви могат да отклонят вашия документ за наличие на диабет. Те ще могат да забележат присъствието на плака в ретината и малки кръвоизливи в капилярите на ретината на хората с болестта.
8. Ти просто остаряваш (както всички ние!).
Дискомфортът също може да ви подскаже, че очите ви просто остаряват. „С напредването на възрастта очите ви изсъхват и не произвеждате толкова много сълзи“, казва Якобсен за ефект, който е особено често при жените с напредването на възрастта. Ако забележите много сухота, може би е време да преминете от контакти към очила, тъй като контактите могат допълнително да раздразнят сухите очи.
9. Прекарали сте твърде много време на слънце.
И накрая, един не толкова страхотен страничен ефект от дългия, активен живот: Очите също служат като подсказка за кумулативното увреждане от слънцето, нанесено на тялото ви през годините, казва Перес. Очните лекари могат да видят уврежданията от слънцето, проявяващи се като птеригиум (състояние, известно още като „око на сърфиста“, тъй като засяга хора, изложени на слънце за дълги периоди от време без слънцезащита), катаракта и дегенерация на макулата, както и рак на клепачите и пачи крак. Изводът: Винаги, винаги, винаги защитавайте тези надничащи с подходящи очила и много слънцезащитни продукти целогодишно.
