Shutterstock
В зависимост от начина, по който се борави с храната, тя може да стане замърсени с вредни бактерии по всяко време. И готвенето не винаги убива микробите.
Някои храни са по-изложени на риск от други, особено ако са недоготвени или се консумират сурови, поради което някои лични треньори никога не биха ги докоснали .
Кръстосаното замърсяване, при което микроорганизмите се разпространяват между храни по време на преработката, ако се използват същите повърхности и оборудване, е истинско безпокойство. Несъхраняването на храната правилно или съхраняването й в хладилник може да бъде идеалното условие за разпространението на микробите и нанесете хаос по тялото си .
Често мийте ръцете, приборите и суровите продукти; отделете предварително опаковани и предварително нарязани предмети от сурови плодове и зеленчуци; да знаете при каква температура да готвите месо и риба; размразяване в хладилника, а не при стайна температура - това са някои начини да се предпазите.
Кликнете тук, за да видите кои 10 храни трябва да избягвате, ако не искате хранително отравяне
Още четения:
22-те най-лоши неща, които можете да направите за тялото си
Най-много и най-малко плодовете, замърсени с пестициди
Признаци, че главоболието може да бъде животозастрашаващо
