shutterstock

Може ли медът наистина да лекува алергии (и ако да, как?)

shutterstock

Дългогодишният дом лек за помощ при възпалено гърло беше фокусът на проучванията през годините, за да се установи дали е и това добре за ограничаване на симптомите на алергия Журито все още не е на това, но експертите са съгласни, че няма да навреди.


Яжте местен мед

istockphoto.com/arinahabich

Местно произведеният мед съдържа поленови спори, които са били взети от пчелите от местни растения, казва д-р Меркола. Това от своя страна въвежда малко количество алерген във вашата система. Ето защо трябва да „[ядете] мед от вашия район, за да го направите изграждане на имунитет към местната флора ', Макс Уайсберг, експерт по въздушни алергии и създател на HayMax балсам за органична алергенна бариера, казва.


Био мед

shutterstock



Био медът е пълен с витамини, минерали и антиоксиданти, които ще помогнат засилете имунната си система . „Яжте органичен мед, тъй като няма да е пълен с гадости като пестициди“, казва Уайзбърг.

Смесете го с чая от коприва

istockphoto.com/stay cat

„Няколко лъжици мед на ден трябва да свършат тази работа. Наистина е лесно - добавете го към вашите палачинки или a гореща чаена напитка ', Казва Уайзбърг. „Чаят от коприва може да помогне при сенна хрема, така че чаят от коприва плюс мед трябва да бъде перфектен.“


Съдържа магнезий

istockphoto.com/andresr

Ниски нива на магнезий са свързани с повишен риск от развитие на астма и алергии. Активиране отбелязва, че ниските нива могат да доведат до по-ниска мярка на няколко белодробни функции, включително поток на дихателните пътища и капацитет на белите дробове. Този минерал доказано помага за облекчаване на свитите дихателни пътища в белите дробове.

Съдържа витамин С

shutterstock

Изследвания от Медицинския център на Университета в Мериленд отбелязва, че едно предварително проучване предполага, че децата с астма страдат от по-малко хрипове, когато ядат диета, богата на храни с витамин Ц . Те също така обясняват, че други проучвания са установили, че приемането на a добавка с витамин С (1g на ден) може да помогне да се поддържат отворени дихателните пътища.


Съдържа фолат

shutterstock

Изследователите са открили, че хората с високи нива на фолиева киселина имат най-ниска честота на алергии и хората с ниски нива на фолиева киселина с най-висока честота, Според към WebMD.

Имунотерапия

Shutterstock

Теорията задизползвайки местен мед е, че излагането на цветен прашец в меда ще намали чувствителността към алергени с времето. Привлекателността на меда е, че сте лечение на симптоми с местен прашец, което е точно това, което е имунотерапията, Д-р Манав сегал от Chestnut Hill Allergy & Asthma Associates във Филаделфия, казва.


Мед във високи дози

Shutterstock

Количеството местен прашец в меда е вероятно не е достатъчно голям, за да намали чувствителността , Казва д-р Сигал. A 2013 проучване установи, че поглъщането на мед във висока доза подобрява общите и индивидуалните симптоми на алергичния ринит и може да служи като допълнителна терапия при пролетни алергии.

Алергии и полен, разпространявани от насекоми

Shutterstock

„Пролетните алергии се предизвикват от вятърен прашец , а не чрез прашец, разпространяван от насекоми “, казва д-р Сегал. „Едва ли медът, събран от растения, които не причиняват симптоми на алергия, би донесъл някаква полза за подобряване на симптомите на алергия“, добавя той.


Предсезонна употреба

Shutterstock

Изследвания установи, че пациентите, които са използвали предсезонно прашец от бреза, добавен към мед (ДПХ), са имали значително по-добър контрол на техните симптоми отколкото използваните конвенционални лекарства само и те имаха незначително по-добър контрол в сравнение с тези на обикновения мед. Резултатите са предварителни, но те показват, че ДПХ може да служи като допълваща терапия за алергия.

Пастьоризиран мед срещу местен мед

Shutterstock

ДА СЕ проучване изследва ефекта на пастьоризирания мед върху симптомите на алергия в сравнение с местния мед и дали подобрява симптомите на алергичния риноконюнктивит. Една група получи местно събран, непастьоризиран, нефилтриран мед; втората на национално ниво събран, филтриран и пастьоризиран мед ; и третото, царевичен сироп със синтетичен ароматизатор на мед. Изследователите не откриха разлика между плацебо и медените групи.