Хранене

Тъй като ще извадите от тялото си само това, което сте вложили в него, важно е да сте напълно заредени и хидратирани в деня на състезанието. Предсъстезание, a Мил Здравословно зърное чудесна закуска в движение. Както преди състезанието, така и по време на Osmo Nutrition предлага отлични опции за активна хидратация, формулирани отделно за мъже и жени. По време на състезанието, опитайте лесен за стомаха Clif Shot енергийни гелове , които се предлагат в различни вкусни вкусове.

Tri Kit

Докато се предлагат и костюми от едно парче, отделни горна и долна част позволяват по-лесни почивки в банята.Sugoi’s RS Tri ShortиRS Tri Tankпредлагат чудесен вариант както за мъже, така и за жени, които да се носят под хидрокостюма. Благодарение на ергономичното шиене, тези къси панталони излъчват елегантен, нископрофилен прилеп. Съставен от Ultra Aero плат, този здраво еластичен трикотаж е едновременно удобен и аеродинамичен. Резервоарът включва и задни джобове за гориво и горен капак, който намалява съпротивлението във водата.
$ 80 (резервоар) и $ 100 (шорти); sugoi.com

Мокър костюм

Добрият костюм не само може да ви помогне да запазите малко топлина в студени води, но също така допринася за плаваемост, което по този начин ви позволява да спестите ценна енергия по време на плуване. Със стратегически разположени стреч панели,2XU V: 3 мокър костюм за скоросте гъвкав и хидродинамичен, за да насърчи увеличеното движение напред. Заедно с панела Roll Bar и Floating Zip, това е един от най-ефективните мокри костюми там.
$ 600; 2xu.com


Смазка за мокър костюм

Защитата на кожата ви от болезнено разтриване, независимо дали е от хидрокостюм или трикотаж, може да допринесе много за осигуряване на комфорт по време на състезание.Five Hour Anti-Chafe Stick на Mission Athlete’sе чудесен вариант, ако сте установили, че сте уязвими от горещи точки в определени области. Влива се с естествени масла, не е нужно да се притеснявате, че ще влоши вашия хидрокостюм в продължение на много износвания.
$ 10; missionathletecare.com

Очила

Що се отнася до плуването, точното наблюдение е от първостепенно значение, така че няма да стигнете далеч във водата без добри очила.TYR’s Special Ops 2.0 поляризирани очиласа идеални за плуване в открити води, осигурявайки комфорт и защита на очите. Чрез филтриране на 99,9% от отблясъците на повърхността, умората на очите се намалява и се подобрява яснотата.
$ 30; tyr.com


Капачка за плуване

Докато повечето състезания ще изискват да носите издадената им шапка за плуване, добре е да имате на разположение втора, която да се удвои, ако е студено. TheКапачка за плуване TYR латексе безпроблемна, основна опция с класическо прилягане, което също намалява съпротивлението и насипното състояние.
$ 3; tyr.com

Хавлиена кърпа

За Т1 може да е необходима кърпа, за да изсушите краката си, докато правите прехода от плуване към велосипед. Проектиран от триатлонист,TriTowelsосигурете ярко оцветени преходни кърпи със забавни поговорки и вдъхновяващи цитати, правейки ги не само функционални, но и модерни.
27,95 $; tritowels.com

Слънцезащитен крем

Ако ще бъдете на слънце за известно време, не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем преди състезанието. Вдъхновени от професионалните триатлонисти Алиша Кей и Джарод Шумейкър,Слънцезащитен крем Endurance Shieldе едновременно пот и водоустойчив. Осигурявайки SPF 45, той няма да попадне в очите ви или да се отмие, дори по време на дълго плуване.
$ 24 (4oz); enduranceshield.com

Велосипедни обувки

Двойка перфектно монтирани велосипедни обувки прави голяма разлика в общата мощност и комфорт на мотора.SH-TR32 на Shimanoса чудесна опция за мултиспорт, тъй като те използват 3D мрежа за контрол на влагата отгоре. Бързо изсъхналият интериор позволява лесното им носене без чорапи, а позиционирането на каишката позволява бързо влизане в преход.
$ 130; bike.shimano.com


Каска

Никога не знаете какво може да се случи в състезание, така че е важно да защитите краката си. Подходящият шлем може също да осигури превъзходна аеродинамика, която може да помогне при по-високи скорости. TheСпециализирани S-Works Evadeе елегантно прилягащ шлем, който докосва уникалната система за охлаждане от 4-то измерение, за да обезвъздуши зоната директно около главата ви, когато излизате навън по открития път. Меките, леки ленти също го правят удобен и издръжлив в продължение на много мили.
$ 250; специализирано.com

Слънчеви очила

Защитата на очите е задължителна, особено при мотора. Освен че ще държи очите ви засенчени от слънчевите лъчи, той ще ви предпази от отломки, които се носят във въздуха.Spy Optic’s Screwмоделът предлага сменяема леща без мъгла, която осигурява 100% UV защита, както и удобни гумени подложки за нос и накрайници на слепоочието, които ще се представят при мокри и горещи условия.
$ 140; spyoptic.com

Бутилка за вода

Да останеш хидратиран е един от ключовете за успех, особено в горещ ден. Ако не хидратирате през цялата част на състезанието с байк, може да се окажете в крах и да изгорите в движение. Nathan’s AP Pro Aerobar Hydration System ($ 75)предлага хоризонтално позициониране, така че да имате лесен достъп до течности в аеро положение, без да увеличавате турбуленцията между ръцете си. За по-традиционна опция вижте Бутилка с лед от подиум на CamelBak ($ 25)който е изолиран и поддържа водата студена четири пъти по-дълго от средното ви спортно шише.

Велопомпа

Наличието на помпа под ръка може да ви спести много паника, ако пристигнете в преход само за да разберете, че ви е спукана гума. TheПодова помпа Nashbar Earl Greyще работи както в деня на състезанието, така и чрез тренировка. С ергономична дръжка и мощна помпа можете да напълните до 160 psi бързо и безпроблемно.
$ 30; ashbar.com


Чорапи

Докато някои триатлонисти ходят без чорапи, ако се притеснявате от мехури, чифт технически чорапи могат да бъдат огромен актив.Wigwam’s Ironman Triathlete Pro Low Cutмодел използва Ultimax Pro и ще поддържа краката ви сухи и без мехури в лека опаковка.
$ 9; wigwam.com

Маратонки

Наличието на добър чифт обувки, които лесно се обуват в преход, е важно, когато става въпрос за бързо излизане от Т2. TheZoot Ultra TT 7.0ще ви преведе през спринт състезания чак до събития на пълно разстояние. Превъзходната система Quick-Lace улеснява влизането и TriDry поддържа краката сухи и без мехури.
$ 120; zootsports.com

Състезателен колан

Вместо да се забърквате с щифтове, състезателният колан е бърза опция за закачане за вашия номер на лигавника.Fuelbelt’s Reflective Race Number Beltе просто решение със затваряне на закопчалка и мека еластична конструкция на лентата. Напълно регулируем, няма да се налага да се притеснявате, че той ще подскача в движение.
$ 12; горивен колан.com

Компресионно облекло

Много триатлонисти се радват на предимствата на компресионните съоръжения, като по-добър кръвен поток и оксигенация на мускулите, особено за прасците. TheSKINS MX Телешки чорапогащиса перфектният аксесоар и все пак ви позволяват да носите обикновените си чорапи. В допълнение към намаляването на мускулната умора, те също така осигуряват UPF 50+ слънцезащита.
$ 50; store.skins.net



Има

Шапка или козирка могат да ви бъдат полезни в горещ ден, като предпазват лицето ви от слънцето и предпазват потта от очите ви. TheЕлитна колекция от Headsweatsпредлага малко нещо допълнително в тяхната технология Icefil, като ви охлажда и ефективно управлява влагата. Супервайзерът със сигурност ще бъде фаворит сред триатлонистите.
$ 20; headsweats.com

Гледам

Възможността да следите показатели като разстоянието и темпото може да ви помогне да се мотивирате и да ви държи на пистата по време на състезание. TheSuunto Ambit2 Sе създаден за триатлети, с възможности за мултиспорт и най-новата GPS технология. Още по-добре, с над 1000 безплатни придружаващи приложения, можете да персонализирате изхода на този часовник по безброй начини.
$ 350; suunto.com

Преходна чанта

След като съберете цялата си екипировка, ще ви е необходим начин за ефективното й транспортиране. Влез вЧанта Speedo Triclops. Пакет, специално проектиран за триатлети, той разполага с множество джобове и отделения, за да побере цялото ви оборудване. Ергономичните 3D формовани презрамки и системата Turbo Vent го правят удобен за носене, дори когато е пълен.
$ 100 (35ML) и $ 120 (50ML); SpeedoUSA.com