Всеки петък разговаряме с един от нашите сътрудници в съдържателната мрежа на блога, за да разберем какво най-много ги вдъхновява да бъдат във форма и да намират приключения всеки ден.
Тази седмица разговаряме с Пати от Без чувство за вина .
Пати е майка на пет деца, която води блогове за балансиране на семейството, работата и фитнеса. Тя е бегачка, която се учи да обича спорта, въпреки че казва, че това е в ход. Тя е запален фен на състезателната поредица runDisney, а също така е експерт по маргаритите, дресинга и отслабването.
Прочетете повече, за да разберете как тя се учи да обича да бяга, какви вълнуващи предмети е проверила наскоро от списъка си с кофи и полезните й съвети за начинаещи бегачи, които се надяват да изградят връзка със спорта.
-Кейти Розенброк
The Active Times: Как за първи път се включихте в бягането?
Пати:Започнах да бягам, както правят повечето майки след раждането: да отслабна. С подкрепата и насърчението на моите приятелки от интернет в интернет, ние стартирахме програмата Couch to 5k и започнахме да работим през 2007 г.
Кои са най-мъдрите думи, които някога сте чували за бягане?
Вашето състезание, вашето темпо. Не позволявайте на никой да ви казва, че „правите грешно“, що се отнася до скоростта. Няма грешка, стига да вървите напред.
Какво ви подтикна да започнете вашия блог?
Записах се за първия си полумаратон, когато научих за полумаратона на принцесата през 2011 г. в света на Уолт Дисни. Ако някога щях да бягам толкова далеч, трябваше да е доста странно вълшебно. Потърсих онлайн каквито и да било повторни състезания или информация, подробно описваща как да се проведе успешен полумаратон в Дисни. Намерих няколко ресурси, но те не бяха от бегачи като мен: отзад на опаковчиците, които отчаяно искаха безопасно място за това първо състезание за издръжливост. Чувствах, че имам опит за споделяне на водеща роля във втората ми принцеса през половината през 2012 г. и блогът се роди.
Опишете със 140 знака или по-малко как преценявате успеха на вашия блог.
Успешен блог се случва, когато читателите споделят, че съм ги разсмял, научил съм ги на нещо или съм се изказал от тяхно име. Те броят първи.
Какъв съвет бихте дали на някой, който се опитва да тича за първи път?
Бих казал на хората, че е добре да се разхождате понякога. Наистина е така. Има един страхотен човек на име Джеф Галоуей - бивш квалификатор на олимпиец и Бостън - който всъщност направи всичко това. РАЗХОДИ по време на бяганията си. Ако нямате нужда от него, страхотно. Но ако трябва да улесните бягането, не се страхувайте от интервала на ходене. Те са спасители на живота и правят започването на бягане само малко по-малко страшно. Ако е достатъчно добър за Джеф, е достатъчно добър и за вас.
Какво е оборудването, без което никога не бихте останали?
Моят iPhone. Ще го призная: отегчавам се наистина лесно и се нуждая от мелодиите или подкаста, за да ме преведе през повечето писти. Той също така се възпроизвежда на моя Garmin като дистанционен тракер и е безценен в случай на спешност. Никога не излизам от вкъщи без него.
Запалени ли сте по някакви дейности освен бягането?
Да, може да се каже, че имам страст. В нея участват Миши уши и замъци. Абсолютно обичам парковете на Дисни и бих прекарвал всеки ден в излизане с Мики, ако можех. Някои от приятелите ми мислят, че го правя! Аз съм момиче от крайбрежието до брега: обичам Уолт Дисни и Дисниленд еднакво по различни причини. Ако някога имате нужда от съвети за планиране на вашата почивка в Дисни, заповядайте при мен!
Кой е любимият ти цитат и какво толкова харесваш в него?
Уолт Дисни каза: „Начинът да започнете е да спрете да говорите и да започнете да правите.“ Това е просто живот. Толкова много пъти всички говорим и не предприемаме действия. Точно като това бягане, което планирате в главата си или в тренировъчния си план: това не означава нищо, освен ако не започнете да бягате.
Какво е най-горното в списъка ви с кофи, когато става въпрос за изпълнение?
Изпълнете този неуловим първи (само?) Маратон. Ужасен съм.
Какво, ако изобщо, направихте наскоро от списъка си с кофи?
Създадох списък с 40 неща, които трябва да направя през моята 40-та година. Единият беше да види Гранд Каньон. Прекарахме един уикенд там през май и това беше всичко, на което се надявах. Пътувахме точно под ръба на двудневни екскурзии и бях закачен. По-малко от 10% от посетителите слизат толкова далеч, колкото ни е казано, а още по-малко стигат до дъното. Това е за следващото пътуване до Гранд Каньон.
Коя е вашата най-малко любима дума и защо?
Не може. Обикновено истинната дума е „няма“, но ние сме твърде уплашени да си признаем. Човешкото тяло е доста фантастично и МОЖЕ да прави почти всичко, което ние искаме.
Къде е вашето любимо място?
Това е подмятане: плажът или Main St., САЩ. И двете ме правят нелепо щастливи.
Прочетете повече за Пати на NoGuiltLife.com . Следвайте я в Twitter @ longhorns2
