iStock

Краката са може би най-недооценената част на тялото когато става въпрос за цялостното здраве . На хората всъщност не им се напомня, докато не получат гъбична инфекция, почувстват сърбеж и не получат мехури.

Ръцете получават малко повече внимание. Но нещо не е наред, в много случаи признакът е суха кожа, като в този случай „решението“ е да се сложат тон лосиони и отхвърлете симптома .

Но истината е, че и краката, и ръцете могат ще ви разкажа много за това, което се случва в тялото ви - от сериозни заболявания като диабет до по-малко проблемни състояния като хранителни дефицити и дехидратация .


Здравни проблеми, които могат да предскажат ръцете и краката ви

iStock

Краката са може би най-недооценената част на тялото когато става въпрос за цялостното здраве . На хората всъщност не им се напомня, докато не получат гъбична инфекция, почувстват сърбеж и не получат мехури.

Ръцете получават малко повече внимание. Но нещо не е наред, в много случаи признакът е суха кожа, като в този случай „решението“ е да се сложат тон лосиони и отхвърлете симптома .


Но истината е, че и краката, и ръцете могат ще ви разкажа много за това, което се случва в тялото ви - от сериозни заболявания като диабет до по-малко проблемни състояния като хранителни дефицити и дехидратация .



Лошо кръвообращение

iStock

Това може да бъде и лошо кръвообращение поради периферно артериално заболяване, което имат около 8 милиона души в САЩ. Артериите се втвърдяват в резултат на изграждане на плака горе в тях.

Дисфункционална щитовидна жлеза

Ако краката ви са студени през цялото време, вашият щитовидната жлеза може да не работи правилно - може да не произвежда достатъчно хормони, за да регулира вашето метаболизъм (хипотиреоидизъм). Способността на тялото ви да генерира топлина е засегната и затова ръцете и краката ви винаги са студени.

Синдром на неспокойните крака

iStock

RLS е състояние, при което хората изпитват непреодолимо желание да движат краката. Около 15 процента от хората, които имат RLS, също имат дефицит на желязо, според Джон Хопкинс медицина . Единствената най-последователна констатация и най-силният рисков фактор за околната среда, свързан с RLS, е железната недостатъчност. Симптомите обикновено се проявяват през нощта, като не позволяват на пациентите достатъчно сън .


Недостиг на желязо

iStock

Необясними студени ръце и крака са често срещан симптом, ако дефицитът на желязо, според Институт за железни разстройства . Консумирането на по-малко от 18 mg за жени и 8 mg за мъже предотвратява производството на миоглобин и хемоглобин . Кръвните клетки, които нямат достатъчно кислород, се забиват в кръвоносните съдове, забавяйки циркулацията, което води до студени ръце и крака.

Кракът на атлет

iStock

Много сухата кожа също може да е признак за други проблеми като атлетично стъпало , което е гъбична инфекция, която обикновено започва между пръстите на краката. Състоянието най-често причинява люспест червен обрив. В по-екстремни случаи може да видите и мехури или язви.

Не получаване на правилни и достатъчно хранителни вещества

iStock

Мислите, че имате чупливи нокти? Гвоздеят има повдигнати хребети и е тънък и извит навътре. Това разстройство е свързано с желязодефицитна анемия, според NIH . The нокти на ръцете се състоят от втвърдени слоеве протеин, който предпазва меките тъкани. Когато тялото не произвежда достатъчно хемоглобин, липсата на кислород отслабва нокътя, което ги кара да се счупят. Тънките и чупливи нокти също могат да бъдат признак на хипотиреоидизъм .

Автономна невропатия

iStock

Ако имате диабет и краката ви изсъхнат много, може да имате автономна невропатия, когато нервите, които излизат от мозъка на сърцето са увредени . Автономна невропатия е група на симптомите. Това не е специфично заболяване.


Болка на шап

iStock

Името казва всичко. Това е леко, но заразна вирусна инфекция това е най-често при малки деца и обикновено се причинява от коксаки вирус. Симптомите включват рани в устата и обрив по ръцете и краката.

Диабет

iStock

Рани и порязвания, които не зарастват, може да са признак на диабет. Рани които няма да излекуват са сигнал за лошо кръвообращение, което е един от симптомите на заболяването. Увеличен кръвна захар нивата могат да причинят увреждане на нервите, спирайки достатъчно кръв да достигне до краката. Ето защо кожата не зараства.

Подагра

iStock

Ако имате необичайно голям пръст на крака, причината вероятно е подагра, която е много болезнена форма на артрит . Причинява се от определени храни, които съдържат много пурин. Той се съдържа в червеното месо, рибата и някои видове алкохол. Химикалът повишава нивата на пикочна киселина толкова високо, че се натрупват остри кристали ставите .

Периферна невропатия

iStock

Намаленото усещане може също да е признак на периферна невропатия. Нерв по протежение на крака се разтяга и в крайна сметка се смачква, което е защо губите усещане там .


Артрит

iStock

Артритът е често срещано състояние. то е възпалението на тъканта облицовка на фуга или фуги. Хората, чийто показалец е по-къс от безименния, са изложени на по-висок риск от артроза, според изследване .

Съдова болест

iStock

Загубата на коса на пръстите на краката може да бъде лоша циркулация на кръвта, в резултат на което космените фоликули не могат да останат непокътнати. Това е типично за съдови заболявания , обикновено артериална склероза. Това е, когато артериите, които отвеждат кръв от сърцето до крайниците, се втвърдяват.

Рак на белия дроб

iStock

Клубирането, което е, когато има увеличаване на меките тъкани под нокътните лехи, може да е признак за някои белодробни заболявания като рак . Клубиране, което може да са свързани до нивата на протеини, които стимулират растежа на кръвоносните съдове, се среща и при някои вродени сърдечни заболявания.

Чревни заболявания

iStock

Друга причина за избиване може да бъде чревно заболяване. Изследвания показа, че може да е свързано с стомашно-чревни заболявания като възпалително заболяване на червата, цьолиакия и цироза.


Невромускулно състояние

iStock

Високата арка е признак за основно нервно-мускулно състояние. Често срещан тип е Charcot-Marie-Tooth, когато периферните нерви са повредени, което води до промени в походката , както и изтръпване и загуба на мускули.

Гъбички

iStock

Жълти нокти на краката? Промяната на цвета обикновено е причинител на леки гъбички . Тъй като гъбичната инфекция се задълбочава, гъбичките по ноктите могат да доведат до обезцветяване на ноктите, удебеляване и ронене по ръба, според клиниката Mayo

Дихателни проблеми

iStock

Понякога могат да се носят жълти нокти на краката дихателни проблеми и лимфедем, който причинява задържане на течности, което води до подуване на ръцете или краката.

Заболяване на бъбреците

iStock

Подути глезени се случват толкова често, че хората си мислят, че това е просто защото са ходили много и не са обръщали внимание на знака. Това обаче може да означава нещо много по-сериозно като проблеми с бъбреците. Тяхната работа е да филтрират хранителните вещества. Но ако не работят добре, тялото задържа течност и се натрупва навсякъде, особено в глезените и стъпалата, защото стоим много.

Сърдечна инфекция

iStock

Виждате червени линии под ноктите на краката? Помислете за сърцето. Червени линии може да е признак на сърдечна инфекция . Кръвоносните съдове могат да бъдат счупени в резултат на малки кръвни съсиреци, увреждащи капилярите под ноктите. Те могат да бъдат индикация за ендокардит, инфекция на вътрешната обвивка на сърцето. Може да причини сърдечна недостатъчност, ако не се лекува.

Псориазис

iStock

Ноктите на ноктите без кости вероятно са признак на псориазис, често срещано хронично състояние на кожата. Много хора с това състояние имат малки дупчици на пръстите на ръцете и краката. Ноктите също могат да изглеждат жълти или кафяви. Ако видите някакви хребети или канали на ноктите на краката, проверете ги .