Изследванията в продължение на десетилетия установяват, че американците по-трудно поддържат здравословно тегло

Не е тайна, че в голяма част от света - и особено в САЩ - хората трудно поддържат здравословно тегло. Изследователите знаят, че диетата играе голяма роля в това, а упражненията играят роля, но последните изследвания показват, че има нещо друго в уравнението, което няма нищо общо с приема или калориите на калории.

Ново проучване, публикувано в списанието Изследване на затлъстяването и клинична практика установи, че днес възрастните имат по-трудно да поддържат здравословно тегло, отколкото възрастните преди 20 до 30 години - дори когато диетата и нивата на упражнения са им еднакви.


След проучване на данните за диетата и физическата активност в продължение на десетилетия, изследователите установиха, че през 2006 г. даден човек яде същото количество калории, приема същите макронутриенти като протеини и мазнини и упражнява същото количество като човек от същата възраст като през 1988 г. би имал ИТМ, който е бил с около 2,3 пункта по-висок. С други думи, хората днес са с около 10 процента по-тежки от хората през 80-те години, дори ако спазват абсолютно същата диета и планове за упражнения “, пише Атлантическият .

Изследователите все още не могат да бъдат сигурни каква е точната причина, но имат няколко идеи. Според интервю за The Atlantic изследователите смятат, че допълнителното тегло може да се дължи на редица неща, които са се променили през последните няколко десетилетия. Например, хората са изложени на повече химикали (помислете: пестициди), които могат да променят хормоните или друго възможно обяснение може да бъде разпространението на лекарства, отпускани по лекарско предписание, за някои от които е доказано, че причиняват наддаване на тегло. Трето обяснение е, че чревните бактерии са се променили през годините, вероятно поради антибиотици и растежни хормони в месото, което американците ядат.


Въпреки че има няколко възможни отговора, са необходими повече изследвания, за да се намери окончателният отговор. Това, което подчертава това проучване, обаче е, че сега е по-трудно да се поддържа здравословно тегло, отколкото преди 20 или 30 години, но е също толкова важно за нашето здраве.

Още четене:
Митове за отслабването и какво всъщност казва науката
Последното проучване казва, че упражненията не са ключът към отслабването - какво е това?
Науката зад това, което тялото ви наистина трябва да отслабне