Тези занимания по йога имат вдъхновяващи места

Забравете рум сервиз. Ако наистина искате да се отпуснете на почивка, насочете се към час по йога, но не позволявайте това да намали времето ви за разглеждане на забележителности.

Не само сесията може да бъде добре дошло за облекчени мускули за пътуване, но също така може да предложи мощен начин да се свържете с дестинацията си: да се разходите с хеликоптер до уединено място за йога в канадските Скалисти планини или да поздравите слънцето на плажа Ala Moana в Хонолулу, докато се спуска в Тихия океан. И всъщност няма значение дали сте начинаещ или сте твърд като скала - йога е дейност, която всеки може да опита, независимо от възрастта, формата или гъвкавостта, особено след като много стилове на практиката са по-малко ориентирани към целите, отколкото конвенционалните силови тренировки тренировки. (Въпреки че може да искате да стъпвате внимателно, ако имате здравословни проблеми или наранявания.)

Щракнете тук за нашето слайдшоу на невероятни места, за да се включите.


Може да откриете, че първият ви клас в спокойната тишина на готическа катедрала или в къща на дърво с изглед към тихите сини води на Карибите се свързва с вашата цел да намерите релаксиращо бягство. Последните изследвания за ползите от йога за здравето показват, че редовната практика може да има терапевтични ефекти на понижаване на сърдечната честота и кръвното налягане, както и да помогне за облекчаване на психологични заболявания като тревожност и депресия.

Тъй като популярността на йога продължава да се покачва - между 2008 и 2012 г. броят на възрастните американци, практикуващи йога, е нараснал с 29%, споредЙога списаниепроучване - не е чудно, че тази древна индийска практика се появява в малко вероятни условия.


С този внимателно подготвен списък дори начинаещите могат да се насладят на пътуване с виняса.



Щракнете тук за слайдшоуто.