Алън Фостър- Безкрайното търсене в фитнес е да се намери нещо (каквото и да е, моля!), което работи. Опитвате най-новата мода, започнете да виждате резултати , след това паднете от вагона ... или от бягащата пътека. О! Тайната на успеха е намирането на нещо, което лесно можете да правите всеки ден. Всеки. Единична. Ден. Отговорът? Стойте неподвижно.

Представете си, че стоите в центъра на клатушка и поддържайки дъската идеално хоризонтална . За да извършите този подвиг, ще ви трябват много умения, осъзнаване на тялото и контрол на мускулите. И по същество това е а дъска за баланс насърчава ви да направите.

Формата може да варира - има квадратни, кръгли, подобни на скейтборд и дори вълнообразни дъски за баланс, но всички имат централна точка на баланс, която потребителят трябва да намери и задържи, за да не се преобърне.


Гледали ли сте някога бебе, което се мъчи да се изправи на крака и да направи тази първа стъпка? Страхотно сладко, нали? Но също така и мощно напомняне, че изправянето изправено и все още не винаги е било толкова лесно, колкото е сега. Трябваше изграждане на тези мускули , укрепване на това ядро , развийте това кинестетично чувство (осъзнаване на тялото) и се научете правилно да интерпретирате проприоцепцията - информацията, изпратена до мозъка ви чрез вашите мускули, сухожилия и връзки. Леле, стоенето все още изглежда много по-сложно, нали?

Използване на a дъска за баланс еекстремнистоящ! Като такъв той ангажира всички мускули, които съставляват сърцевината ви, и ги кара да работят допълнително усилено, за да поддържат баланса ви. С течение на времето резултатът е красиво, естествено тонизирано тяло, което е страхотно силно.


В BestReviews , ние тестваме широк спектър от продукти, за да предоставим на потребителите необходимата им информация. Сред многото налични дъски за баланс, Обучител на дъска за баланс Revolution 101 спечели нашето одобрение. Това е лека, здрава дъска с удобен Soft-Trak захватен връх, за да можете да карате с или без обувки. Гладкият дизайн без канали позволява пълна свобода на движение, което го прави идеален за йога и фитнес, както и за тренировки за настолни спортове, ако сте толкова склонни. Revolution 101 има ролкови ограничители на основата, за да ви предпази от прекалено далеч, което го прави чудесна дъска за начинаещи. Напредналите потребители ще могат да се справят с тази универсална част от оборудването.

Животът е всичко за баланса. Застанете за вашето здраве с Revolution 101 Balance Board Trainer.

Още от The Active Times:

Многото начини, по които саботирате целите си за отслабване


Треньорите споделят най-добрите грешки при отслабване, които хората правят във фитнес залата

50-те най-добри храни за отслабване за всички времена

50-те най-добри упражнения за отслабване за всички времена