5 интелигентни съвета, които да ви помогнат да гарантирате безопасността си извън пътяShutterstock

Алисън Патило—Независимо къде бягате, здравият разум и подготовката допринасят много за безопасно и успешно излизане.

Пътните бегачи трябва да бъдат бдителни към шофьорите, разтегателните каишки и бордюрите на улицата, докато бегачите на неблагодарна се борят с крачки в непосредствена близост до изпотени и зловонни съотборници във фитнеса. За тези, които се осмеляват да излязат на пътеки, играят роля същества, времето и теренът. Според моите неофициални и необосновани филмови проучвания, когато зомбита или извънземни атакуват, тези, които се излежават в облегалки, винаги са първите, които отиват. Което означава, че бягането е далеч по-малко опасно от това да не се бяга.

Независимо дали бягате по пътя или пътеката, важно е да сте нащрек и да сте наясно със заобикалящата ви среда, а също така да уведомите някой друг за маршрута ви и очакваното време за финал. За тези, които търсят приключения, общуващите с природата и обитателите на по-малко изминатия път, предприемането на няколко допълнителни подготвителни стъпки ще постави основите за едно приятно бягане, независимо дали ще ви отведе от асфалтирана градска пътека до висок проход.


Щракнете тук, за да прочетете нашите 5 съвета за безопасност при бягане на пътеки.

Свързани истории
Семеен човек, водещ: 5 въпроса с Травис Мейси
Nichols, Kremer Claim Trail Marathon Crowns
Емели Форсберг: Trail Running’s Superstar
Снимки: Юпитер Пик Стъпка