BestReviews

Удължете живота на йога постелката, като редувате страната, която използвате за всяка сесия.

Йога може да изглежда като модерно упражнение в наши дни, но това е тренировка, която датира от древна Индия. Има добри причини, поради които се практикува от хиляди години - помага за облекчаване на стреса както в ума, така и в тялото и помага за подобряване на силата, гъвкавостта и баланса. Но ако ще успеете в йога практиката си, имате нужда от подходящата подложка, която да осигури амортизация и неплъзгаща се повърхност за вашите пози

Изборът на подходящата подложка означава да знаете какъв материал, дебелина и други характеристики да търсите, когато пазарувате. Но с всички подложки за йога на пазара, сортирането на опциите може да стане малко поразително.


Ние ви покрихме. Нашето удобно ръководство за пазаруване е пълно със съвети, които да ви помогнат да изберете перфектната постелка за йога за следващия ви клас. За да улесним пазаруването ви, включихме и някои конкретни препоръки за продукти.

Съображения при избора на йога постелки


Материали

Йога постелки са изработени от различни материали, които влияят върху текстурата, амортизацията и лепкавостта. Най-добрият вариант за вас зависи от това кои функции са най-важни за вас.

Винилови йога постелкиса трайни, евтини и лепкави, но не подлежат на рециклиране, така че те са лоша възможност за йоги, търсещи екологична постелка.

Йога постелки изцяло от естествен каучукса издръжливи, когато се грижите правилно и могат да осигурят много ефективно сцепление, когато сте потни. Каучукът предлага отлична амортизация и също е биоразградим.


Термопластични еластомерни (TPE) йога постелкипредлагат изобилие от амортисьори и ефективно сцепление, но те не са толкова трайни, колкото другите опции. Те са по-екологични от виниловите постелки, но не всички са напълно рециклируеми.

Подложки за йога от пянаса бюджетни и изключително трайни. Те осигуряват ефективно сцепление, но могат да бъдат по-тежки от други постелки със същата дебелина, което може да затрудни пренасянето им до и от клас.

Памучни или ютови подложки за йогаса естествен, екологичен вариант. Те не осигуряват същото сцепление или омекотяване като другите постелки, но могат да работят добре за медитативна йога.

Коркови йога постелкиса направени устойчиво от кората на коркови дъбови дървета. Корковите постелки са екологични, антибактериални и устойчиви на миризма, но могат да бъдат по-тежки от постелките, направени от други материали.


Дебелина

Йога постелките се предлагат в различни дебелини, а изборът ви зависи от това колко амортизация ви е необходима. Най-често срещаната дебелина е 1/4 инча, което обикновено осигурява подходяща амортизация и добра издръжливост. Можете да намерите и по-тънки постелки. Те не осигуряват много омекотяване, но са изключително лесни за навиване за пътуване. Ако имате проблеми със ставите, може да предпочетете 1/2-инчова постелка, която е най-дебелата налична.

Характеристики на йога постелка

Дължина:Когато избирате йога постелка, дължината трябва да съответства на височината ви. В идеалния случай трябва да изберете подложка, която е поне шест инча по-дълга от височината ви, за да осигурите достатъчно място за разтягане. Йогите над шест фута височина трябва да търсят изключително дълга постелка.


Лепкавост:Прилепчивостта на постелката помага да не се плъзга навсякъде - и ви предпазва от плъзгане - по време на йога сесията. Някои постелки имат вдигната текстура, за да осигурят още по-добро сцепление на ръцете и краката ви. Други използват материали като PVC, които естествено осигуряват ефективно сцепление.

Цвят / дизайн:Функцията на йога постелка очевидно е най-важното съображение, но формата също има значение. Можете да намерите изтривалки в широка гама от цветове и шарки и тъй като ще гледате изтривалката, докато правите пози, ще искате дизайн, който ви харесва!

ЧЗВ

Въпрос:Какъв тип йога постелка е най-подходяща за терапевтична йога?


ДА СЕ.Ако практикувате йога, за да облекчите стегнатите или притиснати мускули или да се възстановите след нараняване, амортизирането е най-важният фактор, който трябва да имате предвид. Изберете по-дебела постелка за йога. 1/2-инчовата постелка обикновено е най-добрият вариант.

Въпрос:Кой е най-добрият начин за почистване на постелка за йога?

ДА СЕ.Някои йога постелки от естествени материали могат да се хвърлят в пералнята за лесно почистване. Повечето други постелки обаче трябва да се почистват с разтвор от топла вода и няколко капки сапун за миене на съдове върху парцал или гъба. Винаги проверявайте инструкциите на производителя, за да видите най-добрия метод за вашата конкретна постелка.

Йога постелки препоръчваме

Най-доброто от най-доброто: Manduka PRO Йога и пилатес Мат

Нашето приемане:Здрава, плътна, дебела постелка, която е скъпа, но ще продължи дълго време.

Какво ни харесва:Изработен от рециклируем PLUSfoam. Затворената клетъчна конструкция е устойчива на влага и натрупване на микроби. Потребителите обичат здравата повърхност и издръжливост.

Какво не харесваме:Скъпи. Някои собственици смятат, че тази постелка отнема много време.

Най-добрият взрив за парите ви: Умна йога подложка за йога без приплъзване

Нашето приемане:Основна, но добре направена йога постелка, която съчетава комфорт и по-голям размер на бюджетна цена.

Какво ни харесва:Може да се похвали със същите характеристики като по-скъпите постелки. Има голяма повърхност, лек дизайн и каишка за лесно пренасяне.

Какво не харесваме:Потта може да доведе до подхлъзване на постелката. Някои собственици се оплакват от аромата, когато постелката е нова.

Избор 3: Sivan Health and Fitness Yoga Mat

Нашето приемане:Тази постелка осигурява достатъчно амортизация за ценовата си точка, въпреки че не е най-стабилната опция на пазара.

Какво ни харесва:Омекотяването го прави идеален за хора със съвместни проблеми. Осигурява устойчива на плъзгане повърхност и има каишка за носене.

Какво не харесваме:Конструкцията не е толкова трайна, колкото другите опции. Не е подходящ за гореща йога. Дебелите амортисьори могат да изведат от равновесие.

Дженифър Блеър е писател за BestReviews . BestReviews е компания за преглед на продукти с изключителна мисия: да ви помогне да опростите вашите решения за покупка и да ви спести време и пари. BestReviews никога не приема безплатни продукти от производителите и купува всеки продукт, който преглежда със собствени средства.

BestReviews прекарва хиляди часове в проучване, анализ и тестване на продукти, за да препоръча най-добрите предложения за повечето потребители. BestReviews и неговите вестникарски партньори могат да спечелят комисионна, ако закупите продукт чрез една от нашите връзки.

Разпространява се от Tribune Content Agency, LLC.